Technika Mindfulness
Jak se vyvarovat duševní prokrastinace pomocí všímavosti a bdělé pozornosti
10,59 € 7,94 € -25 %Na stiahnutie ihneď
i: 21780 n: 24796871r: 8252 12,56 € 9,42 € -25 %Do 30 dní
i Tovar odosielame hneď po naskladnení.
Posledná aktualizácia skladu 20.1.2021 15:46
i: 21779 n: 24752136r: 8252
Zakúpením knihy získavate nárok na darček = knihy zadarmo
Bojujete občas s nedostatkem motivace a silné vůle? Jste pořád ve stresu? Přistihnete se někdy, že druhé posloucháte jen tak na půl ucha? Pochybujete o sobě? Právě na vás čekají praktické návody a rady, jak se prostřednictvím techniky mindfulness vypořádat s nepříjemnými emocemi a složitými situacemi. Technika mindfulness je schopnost být duchem přítomný tady a teď. Je to stav, ve kterém je člověk pozorný a všímavý k tomu, co se děje v přítomném okamžiku. Všímavost má celou řadu příznivých účinků na lidskou psychiku, například redukuje stres a zvyšuje radost ze života. Kniha čtenáři nabízí jak teoretický přehled základních principů všímavosti, tak celou řadu inspirativních návodů a tipů, jak tyto principy uplatňovat v každodenním životě.
Súbory na stiahnutie
Tlačená kniha
Dátum vydania: 11.03.2015
Katalógové číslo: 8152
ISBN: 978-80-247-5213-6
Formát/strán: 147×207, 240 strán
E-kniha
Formát: ePUB | PDF | Kindle (MOBI)
Veľkosť: 1.99MB | 1.57MB | 0.49MB
Druh ochrany: Sociálna ochrana