0 Ks
0 Ks
0,00
Nákupní košík je prázdný.

K pokladně

Techniky osobnostního rozvoje a duševní hygieny učitele

Tištěná kniha
Brožovaná vazba
16,12
Poslední kusyi
Knihu předáme dopravci
maximálně do dvou pracovních dnů.

Poslední aktualizace skladu 14.11.2018 11:47
i: 26958 n: 27104703r: 9650
E-kniha
ePUB, PDF, Kindle
13,7 10,96 -20 %
Ihned ke stažení
i: 27057 n: 24752655r: 9650
Zakoupením knihy získáváte nárok na dárek = knihy zdarma
Nároky na pedagogickou profesi stále vzrůstají, zvyšuje se počet žáků a studentů se specifickými vzdělávacími potřebami, stoupá pedagogická odbornost řady rodičů a jejich zájem o spolupráci se školou.

Na druhé straně se však učitelé setkávají i s výrazným nezájmem některých zákonných zástupců žáků o školní vzdělávání jejich dětí. Stresové faktory, které na osobnost učitele působí ze všech stran, vedou u pedagogů nejen k častému poškození jejich zdraví, nárůstu psychosomatických obtíží, ale zejména ke stále častějšímu výskytu syndromu vyhoření.

Právě na uvedený fenomén moderní doby se snaží reagovat tato publikace, která nabízí teoretická východiska pro porozumění vzniku a vývoji daného jevu. Předkládá techniky účinné prevence, jimiž mohou učitelé pečovat o vlastní duševní zdraví a předcházet vzniku syndromu vyhoření (případně redukovat jeho dopady v situaci, kdy k projevům vyhoření již došlo).

Důraz je mimo jiné kladen také na hledání pozitivní motivace k výkonu svého povolání (tzv. pozitivního scénáře života), na využití metod koučinku i autokoučinku, tutoringu, kazuistických seminářů či bálintovských skupin. Nechybí ani obvyklé metody osobnostního rozvoje a duševní hygieny.

Z obsahu knihy Techniky osobnostního rozvoje a duševní hygieny učitele

Předmluva autora
Úvod
1. Duševní zdraví a zdravý životní styl
1.1 Teorie zdraví
1.2 Determinanty zdraví
1.3 Zdraví a zdravý životní styl
1.3.1 Složky zdravého životního stylu
1.3.2 Rizikové faktory a salutory ovlivňující zdravý životní styl
2. Stres a jeho vliv na duševní zdraví učitelů
2.1 Stres a mechanismy jeho zvládání
2.2 Základní dělení stresorů
2.3 Dimenze stresu
2.3.1 Emocionální dimenze
2.3.2 Intelektuální dimenze
2.3.3 Sociální dimenze
2.3.4 Environmentální dimenze
2.3.5 Spirituální dimenze
2.4 Stadia stresu
2.5 Strategie a stupně adaptace organismu na stres
2.5.1 Všeobecný adaptační syndrom
2.5.2 Coping – vyšší stupeň adaptace na stres
2.5.3 Obranné mechanismy
2.6 Příčiny stresu u pedagogických pracovníků
2.6.1 Individuální psychické příčiny
2.6.2 Individuální fyzické příčiny
2.6.3 Institucionální příčiny
2.6.4 Společenské příčiny
3. Syndrom vyhoření a jeho vliv na duševní zdraví učitelů
3.1 Druhy syndromu vyhoření
3.2 Příčiny vzniku syndromu vyhoření
3.3 Projevy syndromu vyhoření
3.3.1 Příznaky v psychické rovině
3.3.2 Příznaky v tělesné rovině
3.3.3 Příznaky v sociální rovině
3.4 Fáze projevů syndromu vyhoření
3.5 Syndrom vyhoření u pedagogů
3.5.1 Zdroje stresu a příčiny vzniku syndromu vyhoření u učitelů
3.5.2 Syndrom vyhoření u speciálních pedagogů
3.5.3 Analýza průzkumu míry syndromu vyhoření a aktivit užívaných učiteli k redukci stresu jako prevence syndromu vyhoření
3.5.4 Faktory ovlivňující vznik a průběh syndromu vyhoření u učitelů
3.6 Prevence syndromu vyhoření jako součást duševní hygieny učitelů
3.6.1 Interní prevence
3.6.2 Externí prevence
3.7 Diagnostika a autodiagnostika syndromu vyhoření
3.7.1 Maslach Burnout Inventory
3.7.2 Burnout Measure
3.7.3 Copenhagen Burnout Inventory
3.7.4 Heidelberger Burnout Test
3.7.5 Shirom-Melamed Burnout Measure
3.7.6 Inventář projevů syndromu vyhoření
3.7.7 Orientační dotazník
3.7.8 Doplňkové diagnostické metody
4. Duševní hygiena
4.1 Wellness programy pro učitele jako součást duševní hygieny
4.1.1 Teoretické možnosti wellness programu pro učitele se zaměřením na pohybové aktivity, spánkovou hygienu a zdravou výživu
4.2 Techniky duševní hygieny
4.3 Techniky založené na principu „flow“
4.3.1 Sportovní a pohybové aktivity jako součást duševní hygieny
4.3.2 Tvorba (výtvarná, hudební, fotografická, tvůrčí psaní)
4.3.3 Cestování
4.3.4 Netradiční aktivity
4.3.5 Humor
5. Techniky osobnostního rozvoje jako součást prevence duševního zdraví a prevence vzniku syndromu vyhoření
5.1 Cesta ke změně
5.1.1 Náročná cesta k navození duševního klidu
5.2 Vytváření osobní filozofie
5.2.1 Já sám jsem zdrojem pozitivních myšlenek
5.2.2 Bilancování
5.2.3 Odstup od problému
5.2.4 Metoda koncentrace na „kredenc“
5.3 Změna myšlenkových a pocitových vzorců
5.3.1 Přerušení negativních pocitů
5.3.2 Protipodmiňování
5.3.3 Ovládání podnětů
5.3.4 Změna destruktivních myšlenek na konstruktivní myšlenky
5.3.5 Stop technika
5.3.6 Sebeposilování
5.3.7 Je mi úzko
5.3.8 Pozitivní scénář života
5.3.9 Přerámování
5.3.10 Slunce za mraky
5.3.11 Vizualizace příjemného podnětu
5.3.12 Vzpomínkové album
5.3.13 Vrcholy a údolí mého života
5.3.14 Moje úspěchy
5.3.15 Sdílení radosti
5.3.16 Neurolingvistické programování
5.4 Sebepoznávání
5.4.1 Kdo vlastně jsem?
5.4.2 Sebemonitorování
5.4.3 Podnětová kontrola
5.4.4 Světlo a stín
5.4.5 Stresovaná myš
5.4.6 Technika panáčci na stromě
5.4.7 Chyby, které se opakují
5.4.8 Já jako původce svého stresu
5.4.9 Já jako moje jméno
5.4.10 Nácvik sebepřijetí
5.5 Techniky rozvoje resilience (odolnosti)
5.5.1 Dobrodružná cesta
5.5.2 Strach z nepohodlí
5.5.3 Loďka
5.5.4 Zvyšování frustrační tolerance – akceptace násilí
5.6 Techniky rozvoje self-efficacy (techniky rozvoje sebedůvěry, sebeúčinnosti)
5.6.1 Podpora reálného sebehodnocení jako součást hodnocení sebeúčinnosti
5.6.2 Profil osobnosti
5.7 Techniky rozvoje seberegulace a sebeorganizace
5.7.1 Seznam mých přání
5.7.2 Time management
5.7.3 Každý den jedna malá radost
5.8 Techniky rozvoje kreativity
5.8.1 Tvořivé využití věcí
5.8.2 Brainstorming
5.8.3 Problém je jen v mé hlavě
5.9 Mentálně hygienické rituály
5.9.1 Budování šestistěnu
5.9.2 Nejdůležitější šestka
5.9.3 Moje nezapomenutelné zážitky
5.10 Psychoterapeutické a intervenčně edukační techniky/programy (techniky/programy realizované ve spolupráci s odborníkem)
5.10.1 Psychoterapeutické techniky
5.10.2 Intervenčně edukační techniky
5.11 Relaxace jako součást duševní hygieny
5.11.1 Autogenní trénink
5.11.2 Progresivní svalová relaxace podle Jacobsona
5.11.3 Machačova relaxačně-aktivační metoda (RAM – relaxačně aktivační metoda)
5.11.4 Bodová relaxace
5.11.5 Tíhová relaxace
5.11.6 Kaja – Krija
5.11.7 Relaxace hlavy a šíje
5.11.8 Relaxace před spaním
5.11.9 Jógová relaxace
5.11.10 Feldenkraisova metoda
5.11.11 Blesková relaxace
5.11.12 Povelová relaxace
5.11.13 Koncentrační a meditační techniky
5.11.14 Relaxace na bázi dechových cvičení
5.11.15 Relaxační techniky na zvládání hněvu
5.11.16 Závěrečné doporučení k relaxačním technikám
5.12 Podpůrné a doplňkové techniky k podpoře duševního zdraví a relaxaci
5.12.1 Aromaterapie
5.12.2 Relaxační omalovánky
5.12.3 Mandaly
5.12.4 Antistresový kalendář
5.12.5 Psychowalkman
5.12.6 EEG biofeedback
5.12.7 Masáže a automasáže
5.13 Méně standardní techniky osobnostního rozvoje s podporou odborníka
5.13.1 Alexandrova technika
5.13.2 Sofrologická technika – tělesná relaxace
5.13.3 Metoda EMDR
5.13.4 Sugesce a hypnóza
5.13.5 Holotropní dýchání 
5.13.6 Technika kvantového doteku matrixu (TKDM)
5.13.7 Bachovy esence
6. Rozvíjení profesních kompetencí jako prostředku podpory duševního zdraví a prevence syndromu vyhoření
6.1 Celoživotní vzdělávání a sebevzdělávání
6.2 Sebezkušenostní učení jako forma rozvoje profesních kompetencí
6.2.1 Analýza zkušeností pedagogických pracovníků s formami sebezkušenostního vzdělávání
6.3 Konkrétní techniky profesního rozvoje jako nástroje prevence vzniku syndromu vyhoření a duševního zdraví
6.3.1 Balintovské skupiny v práci pedagoga
6.3.2 Kazuistické semináře
6.3.3 Videotrénink interakcí
6.3.4 Counselling
6.3.5 Mentoring
6.3.6 Pomoc školního psychologa
6.3.7 Focusing
6.4 Koučink
6.4.1 Vybrané techniky/modely ke koučinku/autokoučinku
6.4.2 Záznamové listy pro koučování
6.5 Metody rozvoje profesního hodnocení/sebehodnocení jako součást profesních kompetencí
6.5.1 Supervize
6.5.2 Hospitace
6.5.3 Autodiagnostika jako východisko rozvíjení zdravé reflexe a sebereflexe
6.5.4 Sebereflexivní deník
6.5.5 Sebereflexivní inventář
6.5.6 Sebereflexivní rozhovor
6.5.7 Báseň mého života
6.5.8 Profesní portfolio
6.5.9 Audio- a videozáznamy
6.5.10 Růže a bodlák
6.5.11 Autosociogramy
6.6 Metody rozvíjení specifických komunikačních dovedností
6.6.1 Trénink základního formátu komunikace
6.6.2 Škála souhlas–nesouhlas
6.6.3 Metoda aktivního naslouchání a skupinová hra
6.6.4 Asertivní chování
6.6.5 Brainstorming
6.6.6 Teambuilding
6.6.7 Sociálně-psychologický výcvik
6.6.8 Sociální experiment
6.6.9 Techniky rozvíjející zdravou reflexi a sebereflexi jako součást zdravé komunikace
Závěr
Shrnutí
Summary
Přílohy
Příloha 1: Tabulka stresových životních událostí
Příloha 2: Zkrácená verze dotazníku R. H. Rosenmana a M. Friedmana
Příloha 3: Maslach Burnout Inventory
Příloha 4: Burnout Measure
Příloha 5: Test Copenhagen Burnout Inventory
Příloha 6: Inventář syndromu vyhoření
Příloha 7: Orientační dotazník
Příloha 8: Profil osobnosti
Příloha 9: Záznamový arch sebemonitorování konkrétního jevu
Příloha 10: Pracovní list „profil osobnosti“
Příloha 11: Doporučované balanční cvičení
Příloha 12: Popis nácviku autogenního tréninku – výchozí stav při nácviku autogenního tréninku
Příloha 13: Progresivní svalová relaxace
Příloha 14: Záznamové listy k autokoučinku
Příloha 15: Kruhový rozhovor
Příloha 16: Park kultury sociálních vztahů
Literatura
Rejstřík jmenný
Rejstřík věcný

Tištěná kniha

Datum vydání: 21. 02. 2018
Katalogové číslo: 27056
ISBN: 978-80-271-0470-3
Formát / stran: 167×240, 280 stran
Edice: Pedagogika

E-kniha

Formát: ePUB | PDF | Kindle (MOBI)
Velikost: 9.98MB | 5.57MB | 7.19MB
Druh ochrany: Sociální ochrana

Recenze

Vedecká publikácia Techniky osobnostního rozvoje a duševní hygieny pro učitele je syntézou teoreticko-empirických výsledkov vedecko-pedagogickej činnosti autorky, ktorá úspešne pôsobí v obore psychológie a pedagogiky na Vysokej škole PALESTRA.

Teoretická východiska jednotlivých kapitol sú zodpovedne citované a doplnené vlastnými názormi, vedeckými skúsenosťami autorky. Dielo je zostavené prehľadne, logicky a zrozumiteľne. Jazyková úroveň je výborná. Odborná terminológia nevykazuje nedostatky.

Grafická úroveň spracovania je nadštandardná, o čom svedčia jednotlivé grafy, tabuľky, ilustrácie a fotografie. Obsah celej monografie prináša nové originálne zistenia, ktoré sú výsledkom vedeckého pôsobenia v rovine teoreticko-empirickej, ale i v konkrétnych praktických cvičeniach, ktoré sú venované odbornej verejnosti. Zoznam bibliografických zdrojov obsahuje veľké množstvo domácej, zahraničnej literatúry a internetových zdrojov, čo je prínosom kvality a odbornosti.

Tuto odbornú monografiu považujem za prínosnú pre teóriu a pre prax v rámci odborov psychológia a pedagogika a odporúčam jej vydanie

doc. PaedDr. Slavomír  Laca, PhD.

O Autorovi

Švamberk Šauerová Markéta

Vystudovala obor pedagogika-psychologie a jednooborová psychologie na FF UK Praha. V rámci profesního rozvoje absolvovala řadu kurzů zaměřené na arteterapeutické a muzikoterapeutické techniky. Při studiu v zahraničí na Freie Universität Berlin se hlouběji věnovala oblasti rozvoje komunikačních dovedností. Od roku 2006 působí na VŠTVS PALESTRA, kde se zabývá problematikou pedagogicko-psychologické diagnostiky u vybraných skupin klientů a možnostmi intervence – problematika volby vhodných aktivit u dětí s ADHD, volby pohybových aktivit u dětí s ADHD s ohledem na dodržování didaktických zásad, motivace ke vzdělávání, podpora komunikace v rodinné výchově apod. Rovněž se zabývá tvorbou volnočasových aktivit pro vybrané cílové skupiny.

Techniky osobnostního rozvoje a duševní hygieny učitele

Tištěná kniha

Datum vydání: 21. 02. 2018
Katalogové číslo: 27056
ISBN: 978-80-271-0470-3
Formát / stran: 167×240, 280 stran
Edice: Pedagogika

E-kniha

Formát: ePUB | PDF | Kindle (MOBI)
Velikost: 9.98MB | 5.57MB | 7.19MB
Druh ochrany: Sociální ochrana

Techniky osobnostního rozvoje a duševní hygieny učitele

Tištěná kniha
Brožovaná vazba
16,12
Poslední kusyi
Knihu předáme dopravci
maximálně do dvou pracovních dnů.

Poslední aktualizace skladu 14.11.2018 11:47
i: 26958 n: 27104703r: 9650
E-kniha
ePUB, PDF, Kindle
13,7 10,96 -20 %
Ihned ke stažení
i: 27057 n: 24752655r: 9650
Zakoupením knihy získáváte nárok na dárek = knihy zdarma
Nároky na pedagogickou profesi stále vzrůstají, zvyšuje se počet žáků a studentů se specifickými vzdělávacími potřebami, stoupá pedagogická odbornost řady rodičů a jejich zájem o spolupráci se školou.

Na druhé straně se však učitelé setkávají i s výrazným nezájmem některých zákonných zástupců žáků o školní vzdělávání jejich dětí. Stresové faktory, které na osobnost učitele působí ze všech stran, vedou u pedagogů nejen k častému poškození jejich zdraví, nárůstu psychosomatických obtíží, ale zejména ke stále častějšímu výskytu syndromu vyhoření.

Právě na uvedený fenomén moderní doby se snaží reagovat tato publikace, která nabízí teoretická východiska pro porozumění vzniku a vývoji daného jevu. Předkládá techniky účinné prevence, jimiž mohou učitelé pečovat o vlastní duševní zdraví a předcházet vzniku syndromu vyhoření (případně redukovat jeho dopady v situaci, kdy k projevům vyhoření již došlo).

Důraz je mimo jiné kladen také na hledání pozitivní motivace k výkonu svého povolání (tzv. pozitivního scénáře života), na využití metod koučinku i autokoučinku, tutoringu, kazuistických seminářů či bálintovských skupin. Nechybí ani obvyklé metody osobnostního rozvoje a duševní hygieny.

Z obsahu knihy Techniky osobnostního rozvoje a duševní hygieny učitele

Předmluva autora
Úvod
1. Duševní zdraví a zdravý životní styl
1.1 Teorie zdraví
1.2 Determinanty zdraví
1.3 Zdraví a zdravý životní styl
1.3.1 Složky zdravého životního stylu
1.3.2 Rizikové faktory a salutory ovlivňující zdravý životní styl
2. Stres a jeho vliv na duševní zdraví učitelů
2.1 Stres a mechanismy jeho zvládání
2.2 Základní dělení stresorů
2.3 Dimenze stresu
2.3.1 Emocionální dimenze
2.3.2 Intelektuální dimenze
2.3.3 Sociální dimenze
2.3.4 Environmentální dimenze
2.3.5 Spirituální dimenze
2.4 Stadia stresu
2.5 Strategie a stupně adaptace organismu na stres
2.5.1 Všeobecný adaptační syndrom
2.5.2 Coping – vyšší stupeň adaptace na stres
2.5.3 Obranné mechanismy
2.6 Příčiny stresu u pedagogických pracovníků
2.6.1 Individuální psychické příčiny
2.6.2 Individuální fyzické příčiny
2.6.3 Institucionální příčiny
2.6.4 Společenské příčiny
3. Syndrom vyhoření a jeho vliv na duševní zdraví učitelů
3.1 Druhy syndromu vyhoření
3.2 Příčiny vzniku syndromu vyhoření
3.3 Projevy syndromu vyhoření
3.3.1 Příznaky v psychické rovině
3.3.2 Příznaky v tělesné rovině
3.3.3 Příznaky v sociální rovině
3.4 Fáze projevů syndromu vyhoření
3.5 Syndrom vyhoření u pedagogů
3.5.1 Zdroje stresu a příčiny vzniku syndromu vyhoření u učitelů
3.5.2 Syndrom vyhoření u speciálních pedagogů
3.5.3 Analýza průzkumu míry syndromu vyhoření a aktivit užívaných učiteli k redukci stresu jako prevence syndromu vyhoření
3.5.4 Faktory ovlivňující vznik a průběh syndromu vyhoření u učitelů
3.6 Prevence syndromu vyhoření jako součást duševní hygieny učitelů
3.6.1 Interní prevence
3.6.2 Externí prevence
3.7 Diagnostika a autodiagnostika syndromu vyhoření
3.7.1 Maslach Burnout Inventory
3.7.2 Burnout Measure
3.7.3 Copenhagen Burnout Inventory
3.7.4 Heidelberger Burnout Test
3.7.5 Shirom-Melamed Burnout Measure
3.7.6 Inventář projevů syndromu vyhoření
3.7.7 Orientační dotazník
3.7.8 Doplňkové diagnostické metody
4. Duševní hygiena
4.1 Wellness programy pro učitele jako součást duševní hygieny
4.1.1 Teoretické možnosti wellness programu pro učitele se zaměřením na pohybové aktivity, spánkovou hygienu a zdravou výživu
4.2 Techniky duševní hygieny
4.3 Techniky založené na principu „flow“
4.3.1 Sportovní a pohybové aktivity jako součást duševní hygieny
4.3.2 Tvorba (výtvarná, hudební, fotografická, tvůrčí psaní)
4.3.3 Cestování
4.3.4 Netradiční aktivity
4.3.5 Humor
5. Techniky osobnostního rozvoje jako součást prevence duševního zdraví a prevence vzniku syndromu vyhoření
5.1 Cesta ke změně
5.1.1 Náročná cesta k navození duševního klidu
5.2 Vytváření osobní filozofie
5.2.1 Já sám jsem zdrojem pozitivních myšlenek
5.2.2 Bilancování
5.2.3 Odstup od problému
5.2.4 Metoda koncentrace na „kredenc“
5.3 Změna myšlenkových a pocitových vzorců
5.3.1 Přerušení negativních pocitů
5.3.2 Protipodmiňování
5.3.3 Ovládání podnětů
5.3.4 Změna destruktivních myšlenek na konstruktivní myšlenky
5.3.5 Stop technika
5.3.6 Sebeposilování
5.3.7 Je mi úzko
5.3.8 Pozitivní scénář života
5.3.9 Přerámování
5.3.10 Slunce za mraky
5.3.11 Vizualizace příjemného podnětu
5.3.12 Vzpomínkové album
5.3.13 Vrcholy a údolí mého života
5.3.14 Moje úspěchy
5.3.15 Sdílení radosti
5.3.16 Neurolingvistické programování
5.4 Sebepoznávání
5.4.1 Kdo vlastně jsem?
5.4.2 Sebemonitorování
5.4.3 Podnětová kontrola
5.4.4 Světlo a stín
5.4.5 Stresovaná myš
5.4.6 Technika panáčci na stromě
5.4.7 Chyby, které se opakují
5.4.8 Já jako původce svého stresu
5.4.9 Já jako moje jméno
5.4.10 Nácvik sebepřijetí
5.5 Techniky rozvoje resilience (odolnosti)
5.5.1 Dobrodružná cesta
5.5.2 Strach z nepohodlí
5.5.3 Loďka
5.5.4 Zvyšování frustrační tolerance – akceptace násilí
5.6 Techniky rozvoje self-efficacy (techniky rozvoje sebedůvěry, sebeúčinnosti)
5.6.1 Podpora reálného sebehodnocení jako součást hodnocení sebeúčinnosti
5.6.2 Profil osobnosti
5.7 Techniky rozvoje seberegulace a sebeorganizace
5.7.1 Seznam mých přání
5.7.2 Time management
5.7.3 Každý den jedna malá radost
5.8 Techniky rozvoje kreativity
5.8.1 Tvořivé využití věcí
5.8.2 Brainstorming
5.8.3 Problém je jen v mé hlavě
5.9 Mentálně hygienické rituály
5.9.1 Budování šestistěnu
5.9.2 Nejdůležitější šestka
5.9.3 Moje nezapomenutelné zážitky
5.10 Psychoterapeutické a intervenčně edukační techniky/programy (techniky/programy realizované ve spolupráci s odborníkem)
5.10.1 Psychoterapeutické techniky
5.10.2 Intervenčně edukační techniky
5.11 Relaxace jako součást duševní hygieny
5.11.1 Autogenní trénink
5.11.2 Progresivní svalová relaxace podle Jacobsona
5.11.3 Machačova relaxačně-aktivační metoda (RAM – relaxačně aktivační metoda)
5.11.4 Bodová relaxace
5.11.5 Tíhová relaxace
5.11.6 Kaja – Krija
5.11.7 Relaxace hlavy a šíje
5.11.8 Relaxace před spaním
5.11.9 Jógová relaxace
5.11.10 Feldenkraisova metoda
5.11.11 Blesková relaxace
5.11.12 Povelová relaxace
5.11.13 Koncentrační a meditační techniky
5.11.14 Relaxace na bázi dechových cvičení
5.11.15 Relaxační techniky na zvládání hněvu
5.11.16 Závěrečné doporučení k relaxačním technikám
5.12 Podpůrné a doplňkové techniky k podpoře duševního zdraví a relaxaci
5.12.1 Aromaterapie
5.12.2 Relaxační omalovánky
5.12.3 Mandaly
5.12.4 Antistresový kalendář
5.12.5 Psychowalkman
5.12.6 EEG biofeedback
5.12.7 Masáže a automasáže
5.13 Méně standardní techniky osobnostního rozvoje s podporou odborníka
5.13.1 Alexandrova technika
5.13.2 Sofrologická technika – tělesná relaxace
5.13.3 Metoda EMDR
5.13.4 Sugesce a hypnóza
5.13.5 Holotropní dýchání 
5.13.6 Technika kvantového doteku matrixu (TKDM)
5.13.7 Bachovy esence
6. Rozvíjení profesních kompetencí jako prostředku podpory duševního zdraví a prevence syndromu vyhoření
6.1 Celoživotní vzdělávání a sebevzdělávání
6.2 Sebezkušenostní učení jako forma rozvoje profesních kompetencí
6.2.1 Analýza zkušeností pedagogických pracovníků s formami sebezkušenostního vzdělávání
6.3 Konkrétní techniky profesního rozvoje jako nástroje prevence vzniku syndromu vyhoření a duševního zdraví
6.3.1 Balintovské skupiny v práci pedagoga
6.3.2 Kazuistické semináře
6.3.3 Videotrénink interakcí
6.3.4 Counselling
6.3.5 Mentoring
6.3.6 Pomoc školního psychologa
6.3.7 Focusing
6.4 Koučink
6.4.1 Vybrané techniky/modely ke koučinku/autokoučinku
6.4.2 Záznamové listy pro koučování
6.5 Metody rozvoje profesního hodnocení/sebehodnocení jako součást profesních kompetencí
6.5.1 Supervize
6.5.2 Hospitace
6.5.3 Autodiagnostika jako východisko rozvíjení zdravé reflexe a sebereflexe
6.5.4 Sebereflexivní deník
6.5.5 Sebereflexivní inventář
6.5.6 Sebereflexivní rozhovor
6.5.7 Báseň mého života
6.5.8 Profesní portfolio
6.5.9 Audio- a videozáznamy
6.5.10 Růže a bodlák
6.5.11 Autosociogramy
6.6 Metody rozvíjení specifických komunikačních dovedností
6.6.1 Trénink základního formátu komunikace
6.6.2 Škála souhlas–nesouhlas
6.6.3 Metoda aktivního naslouchání a skupinová hra
6.6.4 Asertivní chování
6.6.5 Brainstorming
6.6.6 Teambuilding
6.6.7 Sociálně-psychologický výcvik
6.6.8 Sociální experiment
6.6.9 Techniky rozvíjející zdravou reflexi a sebereflexi jako součást zdravé komunikace
Závěr
Shrnutí
Summary
Přílohy
Příloha 1: Tabulka stresových životních událostí
Příloha 2: Zkrácená verze dotazníku R. H. Rosenmana a M. Friedmana
Příloha 3: Maslach Burnout Inventory
Příloha 4: Burnout Measure
Příloha 5: Test Copenhagen Burnout Inventory
Příloha 6: Inventář syndromu vyhoření
Příloha 7: Orientační dotazník
Příloha 8: Profil osobnosti
Příloha 9: Záznamový arch sebemonitorování konkrétního jevu
Příloha 10: Pracovní list „profil osobnosti“
Příloha 11: Doporučované balanční cvičení
Příloha 12: Popis nácviku autogenního tréninku – výchozí stav při nácviku autogenního tréninku
Příloha 13: Progresivní svalová relaxace
Příloha 14: Záznamové listy k autokoučinku
Příloha 15: Kruhový rozhovor
Příloha 16: Park kultury sociálních vztahů
Literatura
Rejstřík jmenný
Rejstřík věcný

Recenze

Vedecká publikácia Techniky osobnostního rozvoje a duševní hygieny pro učitele je syntézou teoreticko-empirických výsledkov vedecko-pedagogickej činnosti autorky, ktorá úspešne pôsobí v obore psychológie a pedagogiky na Vysokej škole PALESTRA.

Teoretická východiska jednotlivých kapitol sú zodpovedne citované a doplnené vlastnými názormi, vedeckými skúsenosťami autorky. Dielo je zostavené prehľadne, logicky a zrozumiteľne. Jazyková úroveň je výborná. Odborná terminológia nevykazuje nedostatky.

Grafická úroveň spracovania je nadštandardná, o čom svedčia jednotlivé grafy, tabuľky, ilustrácie a fotografie. Obsah celej monografie prináša nové originálne zistenia, ktoré sú výsledkom vedeckého pôsobenia v rovine teoreticko-empirickej, ale i v konkrétnych praktických cvičeniach, ktoré sú venované odbornej verejnosti. Zoznam bibliografických zdrojov obsahuje veľké množstvo domácej, zahraničnej literatúry a internetových zdrojov, čo je prínosom kvality a odbornosti.

Tuto odbornú monografiu považujem za prínosnú pre teóriu a pre prax v rámci odborov psychológia a pedagogika a odporúčam jej vydanie

doc. PaedDr. Slavomír  Laca, PhD.

O Autorovi

Švamberk Šauerová Markéta

Vystudovala obor pedagogika-psychologie a jednooborová psychologie na FF UK Praha. V rámci profesního rozvoje absolvovala řadu kurzů zaměřené na arteterapeutické a muzikoterapeutické techniky. Při studiu v zahraničí na Freie Universität Berlin se hlouběji věnovala oblasti rozvoje komunikačních dovedností. Od roku 2006 působí na VŠTVS PALESTRA, kde se zabývá problematikou pedagogicko-psychologické diagnostiky u vybraných skupin klientů a možnostmi intervence – problematika volby vhodných aktivit u dětí s ADHD, volby pohybových aktivit u dětí s ADHD s ohledem na dodržování didaktických zásad, motivace ke vzdělávání, podpora komunikace v rodinné výchově apod. Rovněž se zabývá tvorbou volnočasových aktivit pro vybrané cílové skupiny.

Proč nakupovat u nás?
99 %
titulů skladem
Ukázky
u většiny knih
Doprava nad
800 Kč zdarma
Objednávka
nad 800 Kč ZDARMA ZDARMA ZDARMA
do 800 Kč 49 Kč 69 Kč 84 Kč
Dobírka + 15 Kč + 15 Kč + 15 Kč


Ceny jsou uvedené včetně balného a DPH

Osobní odběr je ZDARMA

Hodnocení čtenářů

Knihu ještě nikdo nehodnotil. Přihlašte se do svého účtu a buďte první!

Zobrazit všechny recenze Přihlásit

Čtenáři, kteří si koupili tuto knihu, si dále koupili

Tištěná 10,71
E-kniha 9,10
Tištěná 18,39
Tištěná 11,14
E-kniha 9,47
E-kniha 6,72
E-kniha 15,46

Novinky a akční nabídky knih

Vyberte témata, která vás zajímají:



















Tento souhlas se zpracováním Vašich osobních údajů dáváte společnosti Grada Publishing, a.s. pro účely zasílání obchodních sdělení (marketingových nabídek) a jiných marketingových aktivit vůči Vaší osobě. Tento Váš souhlas můžete kdykoliv odvolat a obchodní sdělení Vám pak nebudou dále zasílána. Podrobnější informace o zpracování Vašich osobních údajů naleznete zde.
Pole zanechte prosím prázdné

Přihlásit

Přihlásit přes sociální sítě:

Registrace

 


 

 

 
Síla hesla:
 

 
 

Fakturační adresa

Tento souhlas se zpracováním Vašich osobních údajů dáváte společnosti Grada Publishing, a.s. pro účely zasílání obchodních sdělení (marketingových nabídek) a jiných marketingových aktivit vůči Vaší osobě. Tento Váš souhlas můžete kdykoliv odvolat a obchodní sdělení Vám pak nebudou dále zasílána. Podrobnější informace o zpracování Vašich osobních údajů naleznete zde.