Přestože sami se sebou trávíme více času než s kýmkoli jiným, míváme problém se v sobě vyznat. Necháváme se formovat okolím i svou minulostí a to, jací skutečně jsme, nám zůstává skryto. Nejčastějšími překážkami při snaze o odhalení našeho pravého Já bývají komunikační stereotypy, navyklé vzorce myšlení, psychické bloky, začarované kruhy či uzamčené třinácté komnaty. Naše stará nevyřešená zranění, slepé skvrny, které nám brání spatřit sebe sama.

Zkušená psycholožka vám v této knize odhalí, jak si k sobě vybudovat zdravý vztah, jak najít pozitivní přístup k sobě samému a získat přirozenou sebejistotu a sebeúctu. S její pomocí se dokážete přijmout takoví, jací jste, i se všemi chybami, pocity a zkušenostmi, ke kterým byste se nejraději nehlásili. Naučíte se mít rádi sami sebe, rozvíjet v sobě to dobré a zdravé a lépe využívat svůj rozum i svoji intuici.

Knížka vám také pomůže zorientovat se ve vaší životní situaci, nezdravých vztazích a destruktivním chování a ukáže vám, jak své zkušenosti využít pro svůj růst. Pozitivní přístup k sobě samému neznamená vidět jen to dobré, ale umět se vypořádat s nejrůznějšími obtížemi a situacemi, se kterými se na cestě ke zdravému a naplněnému životu setkáváme.

Nechte se inspirovat a vydejte se na cestu za uzdravením své duše!

Prečo nakupovať u nás?

99 %
titulov skladom

Poštovné
od 2,10 €

Ukážky
u väčšiny kníh

Doprava nad
35 € zdarma

Z obsahu knihy Uzdravte svou duši

PODĚKOVÁNÍ

1 SEBEVĚDOMÍ

1.1 Utváření sebevědomí v dětství
     Dětství a rodičovské vzory
     Uvíznutí v zemi dětství
1.2 Jak ztrácíme sebeúctu
     Cesta k sobě
     Začni u sebe
1.3 Jak sebeúctu znovu objevit
1.4 Komplexy
1.5 Emoční bloky z minulosti a třinácté komnaty
     Při úklidu se nadělá nepořádek
     Přijmout se právě proto
     Zakleté pocity
1.6 Ztráta duše
     Jak léčí duševní zranění indiánské kultury
     Rituál pro návrat duše
     Léčení traumat a zranění z dětství
     Léčení rodové linie

2 CITOVÁ ZÁVISLOST
2.1 Destruktivní vzorce vznikají v dětství
2.2 Co je citová závislost
2.3 Touha po uznání
2.4 Jací jsou citově závislí
2.5 Hledání pravého Já
     Nalezení sebe sama – nalezení domova
2.6 Úskalí bezpodmínečné lásky
2.7 Terapie a léčení
     Jak se vymanit z citové závislosti

3 DESTRUKTIVNÍ VZTAHY
3.1 Rodiče si nevybíráme, partnera však ano
3.2 Láska, nebo citová závislost?
3.3 Proč nás přitahují nevhodní partneři?
3.4 Láska jako závislost
     Intimní sféra
3.5 Jak proměnit vztah v destruktivní
     Nechat se přitahovat nevhodnými partnery
     Dávat nezaslouženou lásku, bát se prosadit
     Zaplňovat prázdná citová místa
3.6 Jak se uzdravit z destruktivního vztahu
     Sebepoznání

4 ZDRAVÉ VZTAHY
4.1 Psychohygiena pro vás a pro váš vztah
4.2 Jak na zdravé vztahy: Co může žena udělat pro muže?
4.3 Jak spolu komunikovat a řešit problémy
     Nechoďte s problémem spát
     Nenahrazujte komunikaci sexem
     Nezanášejte si třináctou komnatu svého vztahu
     Přestaňte se shazovat, myslete na svoji jedinečnost a své schopnosti

5 ÚSKALÍ NA CESTĚ POZNÁVÁNÍ SEBE SAMA
5.1 Závislosti
     Motivace
     Vnitřní bariéra
     Neodolatelná touha neboli Bažení
     Recidiva
     Co zhoršuje sebeovládání
     Důležitost sebeuvědomění
     Vztah se závislým člověkem
5.2 Manipulátor ve vztahu
     Manipulátor a jeho strategie
     Proč se to děje právě nám?
     Obrana proti manipulaci
5.3 Sekty: kdo hledá, najde leccos
     Nezdravá skupina
     Osobnost vůdce
     Varovná znamení
     Sám za sebe

6 KRIZE A ZMĚNA JAKO PŘÍLEŽITOSTI K RŮSTU
6.1 Reakce na změnu a krizi
     Způsoby reakcí na změnu a krizi
     Shrnutí
6.2 Krize a transcendence
     Přínos krize

7 POŘÁDEK UVNITŘ I KOLEM SEBE
7.1 Buďte hodní na svoje tělo, zaslouží si to
     Nalaďte se na potřeby svého těla
     Protančit se k sobě
     Důležitost dýchání
7.2 Úklid: Od chaosu k pořádku
     Metafyzický rozměr úklidu
     Paralely s uspořádáním věcí v našem domově a v naší duši
     Metodika úklidu
     Překážky

8 VAŠE VIZE A CÍLE – CESTA K UVĚDOMĚNÍ
     V jednoduchosti je krása
     Další tip, jak pracovat se svými vizemi
8.1 Jsme součástí většího celku
     Co vysílám do světa?
8.2 Cesta k uvědomění

RECEPTY PRO DUŠEVNÍ A FYZICKÉ ZDRAVÍ:
     Jak udržet svůj život v rovnováze

ZÁVĚR

DOTAZNÍK: JAKÝ JSTE REAKČNÍ TYP?
     klíč k dotazníku

SEZNAM LITERATURY