Uživatelská příručka k vaší mysli

Jak se mysl snaží omezovat vaše chování a potenciál?
Jak mysl využívá pesimismu jako systému řízení chyb?
Jak nad myslí převzít vládu, když se vás pokouší blokovat?
Jakým způsobem s vámi mysl promlouvá?
Jak si od svých myšlenek a pocitů vytvořit odstup?
Proč byste neměli věřit všemu, co si myslíte?

Kniha Uživatelská příručka k vaší mysli je jako mapa, která vás provede pozoruhodnými zákoutími lidské mysli. Zjistíte, jak mysl funguje, jak nepodléhat myšlenkám a pocitům, které vás blokují, či jak převzít kontrolu nad svou myslí i životem. Díky řadě cvičení se naučíte ovládat své obavy, sebekritiku a strach. Tato knížka vám pomůže žít v souladu s vašimi hodnotami a v emoční pohodě – a to dokonce i tehdy, když má vaše mysl jiné plány.