0 Ks
0 Ks
0 Ks
0,00
Nákupný košík je prázdny.

Do pokladne

Velký vztahový restart

Překonejte následky toxických vztahů a najděte svou životní pohodu

E-kniha
ePUB, PDF, Kindle
13,32 11,32 -15 %
Na stiahnutie ihneď
i: 48168 n: 27176175r: 14541
Tlačená kniha
Brožovaná
15,67 13,32 -15 %
Skladomi
Knihu odovzdáme dopravcovi
maximálne do dvoch pracovných dní.

Posledná aktualizácia skladu 03. 12. 2024 2:49
i: 47967 n: 27154685r: 14541
Zakúpením knihy získavate nárok na darček = knihy zadarmo
Je možné najít nový, bezpečný a láskyplný vztah poté, co jsme dokázali opustit toxické prostředí? Zpěvačka, herečka a koučka Jana Fabiánová s terapeutkou Renatou Ježkovou věří, že ano. V této knize najdete věcné rady i hluboká a místy humorná zamyšlení nad cestou, kterou prochází každý, kdo najde odvahu opustit toxický vztah a chce najít vztah laskavý a zdravý. Jaké výzvy nás mohou potkat na cestě k bezpečnému vztahu? Jakým chybám se vyhnout a na co se při hledání nové lásky zaměřit? Na to nacházejí v této čtivé knize odpovědi dvě ženy se dvěma úhly pohledu: Jana nabízí úhel pohledu člověka, který si tuto cestu prošel a zpracoval, Renata nabízí skrze komentáře k tématům pohled odborníka v oboru psychosomatiky a rodinné terapie. 

Black Friday - 30 % končí za:

Z obsahu knihy Velký vztahový restart

ČÁST PRVNÍ
Čas hojení (období po odchodu z toxického vztahu)

Úvod
1. Odpustit si minulé chyby, ale nezapomenout na ně
2. Dovolit si truchlit
          Popis jednotlivých fází truchlení
3. Co je známé, nemusí být to pravé (zděděné vzorce)
4. Závislost na toxické dynamice aneb it takes two, baby
5. Znovunalezení sebe sama – Ezo fráze, nebo fakta?
6. Sebepřijetí a sebeláska
7. Hranice jsou dobrá věc
8. Ne! Ne? Ne.
9. Detox komunikace (dvě strany jedné mince)
10. Tělo jako důkaz (psychosomatika v toxickém vztahu a PTSD)
11. Samota, nebo svoboda? Aneb umění být šťastný/šťastná sám/sama se sebou
12. Jaký si to uděláš, takový to máš

ČÁST DRUHÁ
Čas naděje (jak si srovnat vztahové priority)

Úvod
13. Kdy začít zase randit?
14. Zamrzlé libido chce čas
15. Vím, kdo jsem
16. Vím, koho chci a koho fakt nechci
17. Jasné priority
18. Mít svůj směr
19. Kompromis není vždycky dobrá cesta
20. Konzistentní chování nad zlato
21. Jasné signály
22. Co když nechci dál randit? Jak to slušně ukončit.
23. Zázrak jménem bezpečný člověk
24. Jak se sám/sama do sebe zamilovat?
25. O sexu na rovinu

ČÁST TŘETÍ
O randění (jak si to užít, najít koho hledáme, ale neztrácet čas)

Úvod
26. Džungle jménem online dating
27. Není profil jako profil
28. Mobilní strategie
29. První rande
30. Jak znovu nepropadnout manipulaci
31. Druhé rande
32. Třetí rande
33. Ideální rande?
34. Rande vs. realita
35. Doma je doma
36. Rodina a přátelé jsou zásadní
37. Láska na první, druhý nebo třetí pohled?
38. Red Flag Bootcamp
39. Green Flag Bootcamp

ČÁST ČTVRTÁ
Happy end, nebo nový začátek? (jak předcházet ozvěnám minulosti, růst spolu a budovat bezpečný vztah)

Úvod
40. Překonat komplexní PTSD může být běh na dlouhou trať
41. Velká únava aneb Nervy máme jenom jedny
42. Sám sobě nepřítelem (self sabotage)
43. Imposter syndrome – syndrom podvodníka
44. Jaký vztah chci?
45. Motýli, nebo přístav?
46. Povaha, nebo toxicita?
47. Povznést se, nebo se vzdát své síly?
48. Když se potkají dva dospělí lidé
49. Mindráky, genderové role a jiné lahůdky
50. Společné bydlení – doba, kdy padají masky
51. Domácnost na pohodu
52. Jak se nepřetrhnout
53. Nuda je krásná věc
54. Pohoda i v posteli
55. Jak poznat ozvěny minulosti
56. Zranění lidé
57. Zraněná žena (jak může reagovat, jak se cítí a co potřebuje)
58. Zraněný muž (jak může reagovat, jak se cítí a co potřebuje)
59. Krizová situace aneb Jak se správně „pohádat“
60. Něha jako zapomenuté umění
61. Láska je jako zahrada
Malý slovníček pojmů
 

Tlačená kniha

Dátum vydania: 11. 10. 2024
Katalógové číslo: 40211
ISBN: 978-80-271-5468-5
Formát/strán: 136×205, 296 strán
Značka: Grada

E-kniha

Formát: ePUB | PDF | Kindle (MOBI)
Veľkosť: 1.84MB | 1.84MB | 0.38MB
Druh ochrany: Sociálna ochrana
Značka: Grada

Poškozené knihy


Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Nam quis nulla. Nullam eget nisl. Nulla non arcu lacinia neque faucibus fringilla. Aenean fermentum risus id tortor. Class aptent taciti sociosqu ad litora torquent per conubia nostra, per inceptos hymenaeos. Phasellus faucibus molestie nisl. Quisque tincidunt scelerisque libero. Nullam lectus justo, vulputate eget mollis sed, tempor sed magna. Nulla non arcu lacinia neque faucibus fringilla. Nemo enim ipsam voluptatem quia voluptas sit aspernatur aut odit aut fugit, sed quia consequuntur magni dolores eos qui ratione voluptatem sequi nesciunt. In enim a arcu imperdiet malesuada.
Velký vztahový restart

Tlačená kniha

Dátum vydania: 11. 10. 2024
Katalógové číslo: 40211
ISBN: 978-80-271-5468-5
Formát/strán: 136×205, 296 strán
Jazyk: Čeština
Značka: Grada

E-kniha

Formát: ePUB | PDF | Kindle (MOBI)
Veľkosť: 1.84 MB | 1.84 MB | 0.38 MB
Druh ochrany: Sociálna ochrana
Jazyk: Čeština
Značka: Grada

Velký vztahový restart

Překonejte následky toxických vztahů a najděte svou životní pohodu

E-kniha
ePUB, PDF, Kindle
13,32 11,32 -15 %
Na stiahnutie ihneď
i: 48168 n: 27176175r: 14541
Tlačená kniha
Brožovaná
15,67 13,32 -15 %
Skladomi
Knihu odovzdáme dopravcovi
maximálne do dvoch pracovných dní.

Posledná aktualizácia skladu 03. 12. 2024 2:49
i: 47967 n: 27154685r: 14541
Zakúpením knihy získavate nárok na darček = knihy zadarmo
Je možné najít nový, bezpečný a láskyplný vztah poté, co jsme dokázali opustit toxické prostředí? Zpěvačka, herečka a koučka Jana Fabiánová s terapeutkou Renatou Ježkovou věří, že ano. V této knize najdete věcné rady i hluboká a místy humorná zamyšlení nad cestou, kterou prochází každý, kdo najde odvahu opustit toxický vztah a chce najít vztah laskavý a zdravý. Jaké výzvy nás mohou potkat na cestě k bezpečnému vztahu? Jakým chybám se vyhnout a na co se při hledání nové lásky zaměřit? Na to nacházejí v této čtivé knize odpovědi dvě ženy se dvěma úhly pohledu: Jana nabízí úhel pohledu člověka, který si tuto cestu prošel a zpracoval, Renata nabízí skrze komentáře k tématům pohled odborníka v oboru psychosomatiky a rodinné terapie. 

Black Friday - 30 % končí za:

Z obsahu knihy Velký vztahový restart

ČÁST PRVNÍ
Čas hojení (období po odchodu z toxického vztahu)

Úvod
1. Odpustit si minulé chyby, ale nezapomenout na ně
2. Dovolit si truchlit
          Popis jednotlivých fází truchlení
3. Co je známé, nemusí být to pravé (zděděné vzorce)
4. Závislost na toxické dynamice aneb it takes two, baby
5. Znovunalezení sebe sama – Ezo fráze, nebo fakta?
6. Sebepřijetí a sebeláska
7. Hranice jsou dobrá věc
8. Ne! Ne? Ne.
9. Detox komunikace (dvě strany jedné mince)
10. Tělo jako důkaz (psychosomatika v toxickém vztahu a PTSD)
11. Samota, nebo svoboda? Aneb umění být šťastný/šťastná sám/sama se sebou
12. Jaký si to uděláš, takový to máš

ČÁST DRUHÁ
Čas naděje (jak si srovnat vztahové priority)

Úvod
13. Kdy začít zase randit?
14. Zamrzlé libido chce čas
15. Vím, kdo jsem
16. Vím, koho chci a koho fakt nechci
17. Jasné priority
18. Mít svůj směr
19. Kompromis není vždycky dobrá cesta
20. Konzistentní chování nad zlato
21. Jasné signály
22. Co když nechci dál randit? Jak to slušně ukončit.
23. Zázrak jménem bezpečný člověk
24. Jak se sám/sama do sebe zamilovat?
25. O sexu na rovinu

ČÁST TŘETÍ
O randění (jak si to užít, najít koho hledáme, ale neztrácet čas)

Úvod
26. Džungle jménem online dating
27. Není profil jako profil
28. Mobilní strategie
29. První rande
30. Jak znovu nepropadnout manipulaci
31. Druhé rande
32. Třetí rande
33. Ideální rande?
34. Rande vs. realita
35. Doma je doma
36. Rodina a přátelé jsou zásadní
37. Láska na první, druhý nebo třetí pohled?
38. Red Flag Bootcamp
39. Green Flag Bootcamp

ČÁST ČTVRTÁ
Happy end, nebo nový začátek? (jak předcházet ozvěnám minulosti, růst spolu a budovat bezpečný vztah)

Úvod
40. Překonat komplexní PTSD může být běh na dlouhou trať
41. Velká únava aneb Nervy máme jenom jedny
42. Sám sobě nepřítelem (self sabotage)
43. Imposter syndrome – syndrom podvodníka
44. Jaký vztah chci?
45. Motýli, nebo přístav?
46. Povaha, nebo toxicita?
47. Povznést se, nebo se vzdát své síly?
48. Když se potkají dva dospělí lidé
49. Mindráky, genderové role a jiné lahůdky
50. Společné bydlení – doba, kdy padají masky
51. Domácnost na pohodu
52. Jak se nepřetrhnout
53. Nuda je krásná věc
54. Pohoda i v posteli
55. Jak poznat ozvěny minulosti
56. Zranění lidé
57. Zraněná žena (jak může reagovat, jak se cítí a co potřebuje)
58. Zraněný muž (jak může reagovat, jak se cítí a co potřebuje)
59. Krizová situace aneb Jak se správně „pohádat“
60. Něha jako zapomenuté umění
61. Láska je jako zahrada
Malý slovníček pojmů
 

O autorovi

Fabiánová Jana
Jana Fabiánová v souvislosti se svým celoživotním zájmem o mezilidské vztahy vydala v roce 2019 svou první knihu Krásně zdravá o soucitném (veganském) životním stylu. Během svého života v USA získala ICF akreditované certifikace Master Certified Life Coach, aby mohla lépe podpořit oběti domácího a sexualizovaného násilí. Vystupuje proti zneužívání pozice moci a násilí ve všech jeho formách. Je přeživší domácího násilí (rodina a partnerský vztah) a útoku se sexuálním podtextem.
Jana se od roku 2003 profesionálně věnuje hudbě, herectví a výtvarnu. Žije a pracuje v České republice a USA, kde v roce 2014 obdržela status Trvalý pobyt za přínos kultuře. Získala několik hudebních cen jak u nás, tak v USA. Od roku 2013 je hlasující členkou Americké Grammy. Hrála v divadlech v USA, Skotsku, Španělsku i na Slovensku. Za domácí scény jmenujme například divadlo Kalich, SeMaFor, Národní divadlo v Praze i Ostravě.
Více než deset let je vegankou aktivně bojující proti týrání zvířat v živočišném průmyslu. Volný čas nejraději tráví s rodinou v přírodě anebo u malířského plátna.
Ježková Renata
Mgr. Renata Ježková své životní poslání našla v péči o zdraví těla a duše. Psychosomatika a holistický přístup ke zdraví pro ni nejsou jen profesí, ale srdeční záležitostí, kterou žije už více než 20 let. Začala studiem filozofie a hledáním odpovědí na vlastní otázky, aby následně zjistila, že své poznatky, další studia i praxi může využít k pomoci druhým. Ve své práci se zabývá fyzickými i psychickými aspekty prožívání, aby lidem pomohla objevit rovnováhu a uzdravení i tam, kde to občas nejméně čekají. 
Jedním z klíčových témat, kterým se intenzivně věnuje, je pomoc obětem sexuálního násilí. Je spoluautorkou knihy Klubovna naděje, která přináší hluboký a silný příběh o sexuálním zneužívání. Renata se věnuje přímé práci s oběťmi sexuálního násilí, poskytuje podporu a pomáhá najít sílu postavit se i takto komplexnímu traumatu a najít v životě naplnění a radost.
Velkou část své práce věnuje poradenství pro rodiče, kteří se rozhodli jít cestou respektující výchovy. V roce 2024 vyšla její kniha Když se naštve chameleon, která dětem i rodičům přibližuje jemné a efektivní způsoby práce s emocemi. Má dva syny, tři dospělé nevlastní dcery a zatím šest vnoučat. 

Hodnotenie čitateľov

Neověřené recenze: Knihu ešte nikto nehodnotil. Prihláste sa do svojho účtu a buďte prvý!

Zobraziť všetky recenzie Prihlásiť sa

Čitatelia, ktorí si kúpili túto knihu, si ďalej kúpili

Tlačená 12,01 -15 %
E-kniha 8,05 -33 %
Tlačená 12,36 -15 %
E-kniha 10,51 -15 %
Tlačená 8,47 -15 %
E-kniha 7,20 -15 %
Tlačená 14,14 -15 %
E-kniha 12,02 -15 %
Tlačená 15,23 -15 %
E-kniha 12,95 -15 %
Tlačená 8,99 -15 %
E-kniha 6,89 -15 %

Prihlásenie sa na odoberanie newsletteru

Vyberte si, prosím, oblasti, ktoré Vás zaujímajú, a my Vám budeme zasielať informácie o knihách podľa Vášho záujmu



















Tento souhlas se zpracováním Vašich osobních údajů dáváte společnosti Grada Publishing, a.s. pro účely zasílání obchodních sdělení (marketingových nabídek) a jiných marketingových aktivit vůči Vaší osobě. Tento Váš souhlas můžete kdykoliv odvolat a obchodní sdělení Vám pak nebudou dále zasílána. Podrobnější informace o zpracování Vašich osobních údajů naleznete zde.
Sprinx.AntiBot.Empty

Prihlásiť sa

Prihlásiť sa cez sociálne siete:

Registrace



 

 

 
Sila hesla:
 

 
 

Fakturačná adresa

Tento souhlas se zpracováním Vašich osobních údajů dáváte společnosti Grada Publishing, a.s. pro účely zasílání obchodních sdělení (marketingových nabídek) a jiných marketingových aktivit vůči Vaší osobě. Tento Váš souhlas můžete kdykoliv odvolat a obchodní sdělení Vám pak nebudou dále zasílána. Podrobnější informace o zpracování Vašich osobních údajů naleznete zde.