0 Ks
0 Ks
0,00
Nákupný košík je prázdny.

Do pokladne

Volejbal

Tlačená kniha
Brožovaná
Titul je vypredaný
r: 3419
E-kniha
PDF
5,51 3,86 -30 %
Na stiahnutie ihneď
i: 23966 n: 24762395r: 3419
Zakúpením knihy získavate nárok na darček = knihy zadarmo
Prelistovať knihu

Ukážky z e-knihy

PDF
Kniha zkušeného volejbalového trenéra Vás srozumitelnou a čtivou formou seznámí s požadavky pro trénování a hraní volejbalu. Jejím cílem je nasměrovat hráče a trenéry k tvůrčí aplikaci praktických poznatků, vybavit je koncepčními pohledy na hru, herní dovednosti a taktiku. Na základě těchto znalostí si pak mohou hráči i trenéři sami modifikovat potřebná tréninková cvičení a správně si určit detaily, které jsou pro správné provedení dovedností rozhodující. Nabyté poznatky jim také pomohou s výběrem průpravných cvičení, s jejich využitím pro nácvik nebo odstranění chybných návyků. Součástí knihy je také zásobník vzorových cvičení.

Z obsahu knihy Volejbal

1 Úvod
1.1 Filozofie volejbalu
2 Základní informace
3 Hráč volejbalu
3.1 Nejde jen o učení dovedností
3.2 Nový sportovec
3.3 Sportovní cíle
4 Práce trenéra
4.1 Stavba a řízení tréninkové jednotky
4.2 Cvičení
4.3 Konfliktům se nevyhýbáme
4.4 Chyba je součástí učení
4.5 Zpětná vazba – feedback
4.6 Využíváme citlivosti lidského těla na změnu
5 Začínáme s dětmi
5.1 Co sledují průpravná cvičení a hry
5.2 Průpravná cvičení
5.3 Průpravné hry
6 Postoje a přesuny
6.1 Postoje
6.2 Postavení
6.3 Předvídání
6.4 Přesuny
7 Základní techniky odbíjení
7.1 Nácvik dovedností
7.2 Odbití obouruč vrchem
7.3 Odbití obouruč vrchem za hlavu (vzad)
7.4 Odbití obouruč vrchem ve výskoku
7.5 Odbití obouruč spodem
7.6 Odbití obouruč spodem mimo osu těla (stranou)
8 Technika herních dovedností a jejich nácvik
9 Podání
9.2 Spodní podání v čelním postavení
9.3 Vrchní podání s horní rotací v čelním postavení
9.4 Plachtící podání v čelním postavení
9.5 Podání ve výskoku – smečované
9.6 Zásady taktiky podávání
10 Přihrávání
10.2 Příjem podání
10.3 Příjmové formace – organizace příjmu podání
11 Nahrávání
11.1 Nahrávání ze země
11.2 Nahrávání ve výskoku
11.3 Nahrávání v pádu
11.4 Nahrávky různého tempa
11.5 Plovoucí a pevné nahrávání
11.6 Zásady taktiky nahrávání
12 Útok
12.1 Individuální útok
12.2 Další možnosti útoku
12.3 Zásady taktiky útočení
13 Blokování
13.2 Individuální technika blokování
13.3 Seskupování bloků
13.4 Zásady taktiky blokování
14 Obrana v poli
14.2 Techniky hraní míče v poli
15 Libero
16 Taktika hry
16.1 Základní schéma hry
16.2 Stavba týmu
16.3 Taktika přiměřená úrovni zvládnutých dovedností
16.4 Herní systémy
17 Utkání
17.1 Výběr základní šestky
17.2 Příprava na utkání
17.3 Činnost před utkáním
17.4 Koučování
17.5 Rozbor a hodnocení utkání
18 Kondiční trénink
18.1 Silový trénink
18.2 Trénink ohebnosti
18.3 Zóna výkonu
18.4 Posilování
18.5 Prevence zranění
18.6 Regenerace
18.7 Odolávání psychické zátěži
19 Výživa a pitný režim
20 Závěr
21 Literatura

E-kniha

Formát: PDF
Veľkosť: 10.2MB
Druh ochrany: Sociálna ochrana

Poškozené knihy


Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Nam quis nulla. Nullam eget nisl. Nulla non arcu lacinia neque faucibus fringilla. Aenean fermentum risus id tortor. Class aptent taciti sociosqu ad litora torquent per conubia nostra, per inceptos hymenaeos. Phasellus faucibus molestie nisl. Quisque tincidunt scelerisque libero. Nullam lectus justo, vulputate eget mollis sed, tempor sed magna. Nulla non arcu lacinia neque faucibus fringilla. Nemo enim ipsam voluptatem quia voluptas sit aspernatur aut odit aut fugit, sed quia consequuntur magni dolores eos qui ratione voluptatem sequi nesciunt. In enim a arcu imperdiet malesuada.
Volejbal
Prelistovať knihu

Ukážky z e-knihy

PDF

E-kniha

Formát: PDF
Veľkosť: 10.2 MB
Druh ochrany: Sociálna ochrana
Jazyk: Čeština

Volejbal

Tlačená kniha
Brožovaná
Titul je vypredaný
r: 3419
E-kniha
PDF
5,51 3,86 -30 %
Na stiahnutie ihneď
i: 23966 n: 24762395r: 3419
Zakúpením knihy získavate nárok na darček = knihy zadarmo
Kniha zkušeného volejbalového trenéra Vás srozumitelnou a čtivou formou seznámí s požadavky pro trénování a hraní volejbalu. Jejím cílem je nasměrovat hráče a trenéry k tvůrčí aplikaci praktických poznatků, vybavit je koncepčními pohledy na hru, herní dovednosti a taktiku. Na základě těchto znalostí si pak mohou hráči i trenéři sami modifikovat potřebná tréninková cvičení a správně si určit detaily, které jsou pro správné provedení dovedností rozhodující. Nabyté poznatky jim také pomohou s výběrem průpravných cvičení, s jejich využitím pro nácvik nebo odstranění chybných návyků. Součástí knihy je také zásobník vzorových cvičení.

Z obsahu knihy Volejbal

1 Úvod
1.1 Filozofie volejbalu
2 Základní informace
3 Hráč volejbalu
3.1 Nejde jen o učení dovedností
3.2 Nový sportovec
3.3 Sportovní cíle
4 Práce trenéra
4.1 Stavba a řízení tréninkové jednotky
4.2 Cvičení
4.3 Konfliktům se nevyhýbáme
4.4 Chyba je součástí učení
4.5 Zpětná vazba – feedback
4.6 Využíváme citlivosti lidského těla na změnu
5 Začínáme s dětmi
5.1 Co sledují průpravná cvičení a hry
5.2 Průpravná cvičení
5.3 Průpravné hry
6 Postoje a přesuny
6.1 Postoje
6.2 Postavení
6.3 Předvídání
6.4 Přesuny
7 Základní techniky odbíjení
7.1 Nácvik dovedností
7.2 Odbití obouruč vrchem
7.3 Odbití obouruč vrchem za hlavu (vzad)
7.4 Odbití obouruč vrchem ve výskoku
7.5 Odbití obouruč spodem
7.6 Odbití obouruč spodem mimo osu těla (stranou)
8 Technika herních dovedností a jejich nácvik
9 Podání
9.2 Spodní podání v čelním postavení
9.3 Vrchní podání s horní rotací v čelním postavení
9.4 Plachtící podání v čelním postavení
9.5 Podání ve výskoku – smečované
9.6 Zásady taktiky podávání
10 Přihrávání
10.2 Příjem podání
10.3 Příjmové formace – organizace příjmu podání
11 Nahrávání
11.1 Nahrávání ze země
11.2 Nahrávání ve výskoku
11.3 Nahrávání v pádu
11.4 Nahrávky různého tempa
11.5 Plovoucí a pevné nahrávání
11.6 Zásady taktiky nahrávání
12 Útok
12.1 Individuální útok
12.2 Další možnosti útoku
12.3 Zásady taktiky útočení
13 Blokování
13.2 Individuální technika blokování
13.3 Seskupování bloků
13.4 Zásady taktiky blokování
14 Obrana v poli
14.2 Techniky hraní míče v poli
15 Libero
16 Taktika hry
16.1 Základní schéma hry
16.2 Stavba týmu
16.3 Taktika přiměřená úrovni zvládnutých dovedností
16.4 Herní systémy
17 Utkání
17.1 Výběr základní šestky
17.2 Příprava na utkání
17.3 Činnost před utkáním
17.4 Koučování
17.5 Rozbor a hodnocení utkání
18 Kondiční trénink
18.1 Silový trénink
18.2 Trénink ohebnosti
18.3 Zóna výkonu
18.4 Posilování
18.5 Prevence zranění
18.6 Regenerace
18.7 Odolávání psychické zátěži
19 Výživa a pitný režim
20 Závěr
21 Literatura

Hodnotenie čitateľov

Knihu ešte nikto nehodnotil. Prihláste sa do svojho účtu a buďte prvý!

Zobraziť všetky recenzie Prihlásiť sa

Čitatelia, ktorí si kúpili túto knihu, si ďalej kúpili

Tlačená 6,39 -15 %
E-kniha 4,44 -30 %
E-kniha 7,17 -30 %
E-kniha 4,06 -30 %
E-kniha 3,94 -30 %
E-kniha 3,25 -30 %
E-kniha 8,65 -30 %

Prihlásenie sa na odoberanie newsletteru

Vyberte si, prosím, oblasti, ktoré Vás zaujímajú, a my Vám budeme zasielať informácie o knihách podľa Vášho záujmu



















Tento souhlas se zpracováním Vašich osobních údajů dáváte společnosti Grada Publishing, a.s. pro účely zasílání obchodních sdělení (marketingových nabídek) a jiných marketingových aktivit vůči Vaší osobě. Tento Váš souhlas můžete kdykoliv odvolat a obchodní sdělení Vám pak nebudou dále zasílána. Podrobnější informace o zpracování Vašich osobních údajů naleznete zde.
Sprinx.AntiBot.Empty

Prihlásiť sa

Prihlásiť sa cez sociálne siete:

Registrace



 

 

 
Sila hesla:
 

 
 

Fakturačná adresa

Tento souhlas se zpracováním Vašich osobních údajů dáváte společnosti Grada Publishing, a.s. pro účely zasílání obchodních sdělení (marketingových nabídek) a jiných marketingových aktivit vůči Vaší osobě. Tento Váš souhlas můžete kdykoliv odvolat a obchodní sdělení Vám pak nebudou dále zasílána. Podrobnější informace o zpracování Vašich osobních údajů naleznete zde.