Vypni svoju myseľ

Zastav prúd nekonečných myšlienok a začni znovu žiť

Trenton Nick

Ukážky z E-knihy

epub

mobi

pdf

99 % titulov skladom

Poštovné od 2 ,1 €

Ukážky u väčšiny kníh

Doprava nad 35 € zadarmo

Ustavične nad niečím premýšľate, dookola neprimerane analyzujete minulé situácie a máte pocit, že vám z toho vybuchne hlava?

Prílišné premýšľanie vedie k zvýšenému stresu, problémom so spánkom a spúšťa úzkosť. Môže byť dedičné, viac ním trpia ženy a spôsobuje ho aj životospráva alebo trauma.

Prestaňte sa trápiť minulosťou a snažiť sa predpovedať budúcnosť. Zostaňte vedome v prítomnosti a nemyslite na veci, ktoré by sa mohli stať, no nakoniec sa nikdy nestanú. Už žiadne bezsenné noci s neutíchajúcimi myšlienkami.

Osloboďte svoju myseľ od prílišného premýšľania, prelomte negatívne vzorce správania a cíťte sa konečne lepšie.

Dátum vydania:

18.04.2023

Vydavateľ:

Grada

Jazyk:

Slovenčina

Počet strán:

192

Žáner:

Psychológia pre každého

Väzba knihy:

Brožovaná vazba s klopami

Katalógové číslo:

Formát strán:

145×205

ISBN tlačenej knihy:

978-80-8090-545-3

Načítanie hodnotenia...

O autorovi

Nick Trenton vyrastal na vidieku v Illinois. Získal titul z ekonómie, po ktorom nasledoval magisterský titul v odbore behaviorálna psychológia. Rád hovorí, že sa stal profesionálnym odborníkom na jednu zo svojich obľúbených záľub: sledovanie ľudí. Je dokonalým lyžiarom a sníva o tom, že precestuje svet a bude uvádzať reláciu o jedle ako Anthony Bourdain. Väčšinu času žije v Chicagu.