Zdravé hranice úspěchu
O vnitřním strachu, komplexech a jejich dopadech na psychiku
16,63 € 14,14 € -15 %Predpredaj
i Predpokladaný dátum vydania 12. 04. 2023 Knihu Vám zašleme ihneď po naskladnení
Posledná aktualizácia skladu 23. 03. 2023 23:48
i: 44510 n: 27135677r: 12970
Zakúpením knihy získavate nárok na darček = knihy zadarmo
- Kam až nás může zavést vnější tlak na výsledek a vnitřní touha po úspěchu?
- Jsou ambice, ctižádost a tlak na výkon vždy přínosem?
- Dokáže jedna nevhodná poznámka poškodit zdraví člověka?
Na tyto a mnohé další otázky hledají odpověď autoři této knihy. Velmi citlivě odkrývají tenkou hranici mezi tím, kdy touha po zdravém životním stylu vede ke zdraví a spokojenosti, a kdy naopak k utrpení a nemocem, jako jsou tabuizované poruchy příjmu potravy. Seznámíte se s příběhem tanečnice, která si při cestě za úspěchem jednou z nich prošla. Příklad ze života odhaluje, jak zrádné může být nevhodné pojaté sportovní prostředí či jak velký vliv mají rodiče, pedagogové, ale zejména trenéři na zdravý vývoj a psychiku jedince.
Autoři se zamýšlejí nad nejčastějšími příčinami vzniku těchto poruch, vysvětlují souvislosti a radí, jak se vyvarovat chybám při motivaci mladého člověka. Knihu ocení nejen trenéři a ti, kteří s dětmi a mladými lidmi pracují, ale také každý rodič, kterému záleží na zdraví jeho dítěte.
Doprava zadarmo sa končí za:
Súbory na stiahnutie
Z obsahu knihy Zdravé hranice úspěchu
O AUTORECH
PŘEDMLUVA
ÚVOD
1. HONBA ZA NEEXISTUJÍCÍMI IDEÁLY
2. NÁHLED NA TĚLESNÝ IDEÁL V HISTORICKÉM RÁMCI
2.1 Od pravěku do 21. století
3. PORUCHY PŘÍJMU POTRAVY
3.1 Mentální anorexie
3.2 Ortorexie
3.3 Mentální bulimie
3.4 Záchvatovité přejídání
4. SOCIÁLNĚ SPOLEČENSKÉ VLIVY
4.1 Prostředí a kultura
4.2 Ti ostatní
4.3 Odlišnost nežádoucí
4.4 Doba virtuální
4.5 Nové vzory
4.6 Detoxikační kúry
4.7 Vegetariánská a veganská strava
4.8 Nízkosacharidové diety
4.9 Uměle vytvořené alergie a intolerance
4.10 Zrádná hodnocení
5. SPORT A UMĚLECKÁ SFÉRA
5.1 Taneční konzervatoře a školy
5.2 Moderní gymnastika
5.3 Běžecké vytrvalostní disciplíny
5.4 Biatlon
5.5 Kulturistika a bodybuilding
6. PROSTŘEDÍ SOUTĚŽE
6.1 Soutěž
6.2 Motivační strategie
6.3 Žádný cukr, pouze bič
6.4 Záměna pojmu pokora
7. RODINA – ZÁKLADNÍ KÁMEN
7.1 Tlak rodičů
7.2 Aktivita dítěte či rodiče?
7.3 Krize
7.4 Tlak na výsledky
7.5 Lepší nedotrénovaný nežli přetrénovaný?
8. SUBJEKTIVNÍ NASTAVENÍ JEDINCE
8.1 Sebevědomí a sebehodnota
8.2 Perfekcionismus
8.3 Ztráta intuice
8.4 Ženský a mužský princip
8.5 Vyvážená motivace
8.6 Strach ze selhání
8.7 Očekávání a cíle
8.8 Únikové strategie
8.9 „Nemoci“ společnosti
8.10 Léčba
8.11 Komplikace vs. možnosti
8.12 Co mohu jako trenér?
8.13 Co mohu jako rodič?
ZÁVĚR
PŘÍLOHA: DIAGNÓZY A JEJICH TYPICKÉ ZNAKY
ZDROJE
POZNÁMKY
O autorovi
Jelínek MarianHokejový trenér, kouč, manažer a autor řady knih. Již téměř 30 let se zabývá sportovní psychologií a mentálním koučinkem. Mezi své největší trenérské hokejové úspěchy řadí zlato z MS 2005, dvakrát titul s HC Sparta Praha a Prezidentův pohár s HC Plzeň. Individuálně spolupracuje s manažery a vrcholovými sportovci.
Své mnohaleté zkušenosti využívá při přednáškách nejen asociacím a klubům napříč všemi sporty, ale také firmám z různých oborů. Je garantem oboru Psychologie pro manažery na Newton College. Je spoluautorem projektu SportMentor, kde má aktuálně online kurz o motivaci.