0 Ks
0 Ks
0,00
Nákupný košík je prázdny.

Do pokladne

Zdravé hubnutí po porodu

Divišová Monika a kolektiv
Tlačená kniha
Brožovaná
Titul je vypredaný
r: 6471
E-kniha
ePUB, PDF, Kindle
5,63 3,94 -30 %
Na stiahnutie ihneď
i: 18237 n: 24772325r: 6471
Zakúpením knihy získavate nárok na darček = knihy zadarmo
Máte pár kilo navíc, malé miminko a rozhodně nechcete slyšet o držení složitých diet? Víte, že zdravá výživa je pro vaši rodinu důležitá, ale netušíte, odkud začít? V tom případě vám přijde tato publikace vhod. Nečekejte komplikované dietní návody či náročné recepty. Přináší jednoduché a praktické rady zaměřené na efektivní redukci přebytečných kilogramů po porodu. Výživová poradkyně Monika Divišová se s vámi podělí o své zkušenosti z jedenáctileté praxe s klientkami, které úspěšně provázela na cestě k optimální váze a jejímu dlouhodobému udržení. Budete se divit, jak malá změna ve způsobu stravování může zásadně ovlivnit to, jak se cítíte a vypadáte. Zapomeňte na hladovění a malé talířky! Tato knížka vás naučí jednoduše a chutně ozdravit jídelníček celé vaší rodiny.

Prečo nakupovať u nás?
99 %
titulov skladom
Ukážky
u väčšiny kníh
Doprava nad
35 € zdarma
Cena za dopravu – Slovenská pošta – Balík na adresu
Hmotnosť zásielky Poštovné
do 500 g 0,80 €
do 1 kg 1,40 €
do 2 kg 2,80 €
do 5 kg 3,20 €
do 10 kg 4,00 €
Objednávka nad 35 € ZADARMO

V cene je zahrnuté aj balné a DPH

Osobný odber je ZADARMO

Z obsahu knihy Zdravé hubnutí po porodu

Úvod

TEORETICKÁ ČÁST

Být maminkou

Tělesné změny

Laktace

Výživa během kojení

Živiny pro kojící matky
Proč jsou živiny důležité i při hubnutí?
Kvalita potravin

Redukce po porodu
Kde začít?
Váš denní výdej

Co na to miminko?

PRAKTICKÁ ČÁST

Šestinedělní plán

Vhodné potraviny. Můj příští nákup. Průvan ve spíži.
Čím sladit?
Zdravější varianty laskomin
Jak zdravě jídlo ochutit

Superfood

Stavba jídelníčku a časování
Zdravého hodně, špatného pomálu
Denní struktura jídelníčku - ve správný čas na správném místě

Pitný režim

Buďte v pohybu
Aerobně, nebo neaerobně aneb Kdy se spalují tuky?
Chůze aneb Kolik kroků denně ujdete?

Pomocníci

Jak vyzrát na překážky?

JÍDELNÍČEK

Jídelníček na 14 dní aneb Inspirace na každý den
Závěr

PŘÍLOHY
Příloha 1
Příloha 2
Medailonky autorek

E-kniha

Formát: ePUB | PDF | Kindle (MOBI)
Veľkosť: 3.06MB | 3.4MB | 0.5MB
Druh ochrany: Sociálna ochrana

Poškozené knihy


Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Nam quis nulla. Nullam eget nisl. Nulla non arcu lacinia neque faucibus fringilla. Aenean fermentum risus id tortor. Class aptent taciti sociosqu ad litora torquent per conubia nostra, per inceptos hymenaeos. Phasellus faucibus molestie nisl. Quisque tincidunt scelerisque libero. Nullam lectus justo, vulputate eget mollis sed, tempor sed magna. Nulla non arcu lacinia neque faucibus fringilla. Nemo enim ipsam voluptatem quia voluptas sit aspernatur aut odit aut fugit, sed quia consequuntur magni dolores eos qui ratione voluptatem sequi nesciunt. In enim a arcu imperdiet malesuada.
Zdravé hubnutí po porodu

E-kniha

Formát: ePUB | PDF | Kindle (MOBI)
Veľkosť: 3.06 MB | 3.4 MB | 0.5 MB
Druh ochrany: Sociálna ochrana
Jazyk: Čeština

Zdravé hubnutí po porodu

Divišová Monika a kolektiv
Tlačená kniha
Brožovaná
Titul je vypredaný
r: 6471
E-kniha
ePUB, PDF, Kindle
5,63 3,94 -30 %
Na stiahnutie ihneď
i: 18237 n: 24772325r: 6471
Zakúpením knihy získavate nárok na darček = knihy zadarmo
Máte pár kilo navíc, malé miminko a rozhodně nechcete slyšet o držení složitých diet? Víte, že zdravá výživa je pro vaši rodinu důležitá, ale netušíte, odkud začít? V tom případě vám přijde tato publikace vhod. Nečekejte komplikované dietní návody či náročné recepty. Přináší jednoduché a praktické rady zaměřené na efektivní redukci přebytečných kilogramů po porodu. Výživová poradkyně Monika Divišová se s vámi podělí o své zkušenosti z jedenáctileté praxe s klientkami, které úspěšně provázela na cestě k optimální váze a jejímu dlouhodobému udržení. Budete se divit, jak malá změna ve způsobu stravování může zásadně ovlivnit to, jak se cítíte a vypadáte. Zapomeňte na hladovění a malé talířky! Tato knížka vás naučí jednoduše a chutně ozdravit jídelníček celé vaší rodiny.
Prečo nakupovať u nás?
99 %
titulov skladom
Ukážky
u väčšiny kníh
Doprava nad
35 € zdarma
Cena za dopravu – Slovenská pošta – Balík na adresu
Hmotnosť zásielky Poštovné
do 500 g 0,80 €
do 1 kg 1,40 €
do 2 kg 2,80 €
do 5 kg 3,20 €
do 10 kg 4,00 €
Objednávka nad 35 € ZADARMO

V cene je zahrnuté aj balné a DPH

Osobný odber je ZADARMO

Z obsahu knihy Zdravé hubnutí po porodu

Úvod

TEORETICKÁ ČÁST

Být maminkou

Tělesné změny

Laktace

Výživa během kojení

Živiny pro kojící matky
Proč jsou živiny důležité i při hubnutí?
Kvalita potravin

Redukce po porodu
Kde začít?
Váš denní výdej

Co na to miminko?

PRAKTICKÁ ČÁST

Šestinedělní plán

Vhodné potraviny. Můj příští nákup. Průvan ve spíži.
Čím sladit?
Zdravější varianty laskomin
Jak zdravě jídlo ochutit

Superfood

Stavba jídelníčku a časování
Zdravého hodně, špatného pomálu
Denní struktura jídelníčku - ve správný čas na správném místě

Pitný režim

Buďte v pohybu
Aerobně, nebo neaerobně aneb Kdy se spalují tuky?
Chůze aneb Kolik kroků denně ujdete?

Pomocníci

Jak vyzrát na překážky?

JÍDELNÍČEK

Jídelníček na 14 dní aneb Inspirace na každý den
Závěr

PŘÍLOHY
Příloha 1
Příloha 2
Medailonky autorek

Hodnotenie čitateľov

Knihu ešte nikto nehodnotil. Prihláste sa do svojho účtu a buďte prvý!

Zobraziť všetky recenzie Prihlásiť sa

Čitatelia, ktorí si kúpili túto knihu, si ďalej kúpili

Tlačená 19,54 -15 %
Tlačená 8,41 -15 %
E-kniha 5,89 -30 %
Tlačená 7,42 -15 %
E-kniha 4,68 -30 %

Prihlásenie sa na odoberanie newsletteru

Vyberte si, prosím, oblasti, ktoré Vás zaujímajú, a my Vám budeme zasielať informácie o knihách podľa Vášho záujmu



















Tento souhlas se zpracováním Vašich osobních údajů dáváte společnosti Grada Publishing, a.s. pro účely zasílání obchodních sdělení (marketingových nabídek) a jiných marketingových aktivit vůči Vaší osobě. Tento Váš souhlas můžete kdykoliv odvolat a obchodní sdělení Vám pak nebudou dále zasílána. Podrobnější informace o zpracování Vašich osobních údajů naleznete zde.
Sprinx.AntiBot.Empty

Prihlásiť sa

Prihlásiť sa cez sociálne siete:

Registrace



 

 

 
Sila hesla:
 

 
 

Fakturačná adresa

Tento souhlas se zpracováním Vašich osobních údajů dáváte společnosti Grada Publishing, a.s. pro účely zasílání obchodních sdělení (marketingových nabídek) a jiných marketingových aktivit vůči Vaší osobě. Tento Váš souhlas můžete kdykoliv odvolat a obchodní sdělení Vám pak nebudou dále zasílána. Podrobnější informace o zpracování Vašich osobních údajů naleznete zde.