Zhubněte se sirtfood dietou
Jezte zdravěji a žijte lépe se sirtuiny
9,17 € 7,79 € -15 %Na stiahnutie ihneď
i: 39811 n: 27140107r: 11772 10,79 € 4,13 € -62 %Za tri týždne alebo dlhšie
i Dodanie tejto knihy môže trvať 3-6 týždňov, vo výnimočných prípadoch niekoľko mesiacov alebo nemusí byť dodaná vôbec. Preto ho neodporúčame objednávať v jednej objednávke s iným tovarom, aby sa zbytočne nepredlžoval čas dodania celej objednávky.
Posledná aktualizácia skladu 23. 04. 2024 17:35
i: 38806 n: 27117642r: 11772
Zakúpením knihy získavate nárok na darček = knihy zadarmo
SIRTUINOVÉ POTRAVINY – NOVÉ HVĚZDY OMLAZUJÍCÍHO STRAVOVÁNÍ
Zelený čaj, modré borůvky, červené víno: klíč ke štíhlosti a kráse spočívá ve správném výběru potravin.
V TÉTO KNIZE NAJDETE:
Zajímavý vhled do toho, jak lze pomocí sekundárních rostlinných látek v našem jídle aktivovat sirtuiny v těle. Vysoce pozitivní účinky na náš metabolismus a svaly na sebe nenechají dlouho čekat.
Přehled 22 nejlepších sirtuinových potravin včetně jejich charakteristik a výhod pro naše zdraví.
Hubnoucí recepty na dva týdny, ve kterých je zastoupen dostatek sirtuinových potravin – jídla jsou snadná na přípravu a dají se vzít bez problému s sebou.
Súbory na stiahnutie
TEORIE
Slovo úvodem
NOVÁ STRAVOVACÍ STRATEGIE
Nový stravovací program
Obžerství a jeho následky
„O střídmém životě“
Vědecky dokázáno
Jak funguje omezení kalorií
Bonus: Aktivátory sirtuinů
Jak působí sirtuinové potraviny
Princip hormeze
Stres, který léčí
Bonus: Xenohormeze
Výhody pro naše zdraví
Boj o přežití
Co způsobují sirtuiny
Anti-aging
Prevence rakoviny
Hormonální rovnováha
Hubnutí se sirtuinovými potravinami
Stimulace odbourávání tuků
Sirtfood dieta
Bonus: Přerušovaný půst
Princip pohybu
Jak spotřebovat více energie
Sport je (ne)zdravý
Doprovodný program
Bonus: Jak zůstat v pohybu
PRAXE
22 NEJLEPŠÍCH SIRTUINOVÝCH POTRAVIN
Přehled sirtuinových potravin
Zdravé jedy
Jablka
Brokolice
Pohanka
Ořechy kešu
Chilli papričky
Zelený čaj
Kapusta
Borůvky
Maliny
Káva
Česnek
Kurkuma
Olivový olej
Petržel
Červené víno
Rukola
Čokoláda
Sója
Rajčata
Vlašské ořechy
Citrusové plody
Cibule
RECEPTY NA DVOUTÝDENNÍ PROGRAM
Začněte den s energií!
Dobrou chuť!
Bonus: Zásoby, část první
Bonus: Sirtuinové nápoje
Recepty na obědy a večeře
Jednoduše dobré!
Bonus: Zásoby, část druhá
OSTATNÍ
Věcný rejstřík
Rejstřík receptů
Tiráž
Tlačená kniha
Vhodné pre vek:
Dátum vydania: 09. 11. 2020
Katalógové číslo: 22512
ISBN: 978-80-271-1764-2
Formát/strán: 165×200, 128 strán
Edícia:
Nakladateľ: Grada
E-kniha
Formát: ePUB | PDF | Kindle (MOBI)
Veľkosť: 32.04MB | 19.76MB | 28.21MB
Druh ochrany: Sociálna ochrana
Nakladateľ: Grada
Tlačená kniha
Dátum vydania: 09. 11. 2020
Katalógové číslo: 22512
ISBN: 978-80-271-1764-2
Formát/strán: 165×200, 128 strán
Edícia:
Vhodné pre vek:
Jazyk: Čeština
Nakladateľ: Grada
E-kniha
Formát: ePUB | PDF | Kindle (MOBI)
Veľkosť: 32.04 MB | 19.76 MB | 28.21 MB
Druh ochrany: Sociálna ochrana
Vhodné pre vek:
Jazyk: Čeština
Nakladateľ: Grada
Zhubněte se sirtfood dietou
Jezte zdravěji a žijte lépe se sirtuiny
9,17 € 7,79 € -15 %Na stiahnutie ihneď
i: 39811 n: 27140107r: 11772 10,79 € 4,13 € -62 %Za tri týždne alebo dlhšie
i Dodanie tejto knihy môže trvať 3-6 týždňov, vo výnimočných prípadoch niekoľko mesiacov alebo nemusí byť dodaná vôbec. Preto ho neodporúčame objednávať v jednej objednávke s iným tovarom, aby sa zbytočne nepredlžoval čas dodania celej objednávky.
Posledná aktualizácia skladu 23. 04. 2024 17:35
i: 38806 n: 27117642r: 11772SIRTUINOVÉ POTRAVINY – NOVÉ HVĚZDY OMLAZUJÍCÍHO STRAVOVÁNÍ
Zelený čaj, modré borůvky, červené víno: klíč ke štíhlosti a kráse spočívá ve správném výběru potravin.
V TÉTO KNIZE NAJDETE:
Zajímavý vhled do toho, jak lze pomocí sekundárních rostlinných látek v našem jídle aktivovat sirtuiny v těle. Vysoce pozitivní účinky na náš metabolismus a svaly na sebe nenechají dlouho čekat.
Přehled 22 nejlepších sirtuinových potravin včetně jejich charakteristik a výhod pro naše zdraví.
Hubnoucí recepty na dva týdny, ve kterých je zastoupen dostatek sirtuinových potravin – jídla jsou snadná na přípravu a dají se vzít bez problému s sebou.
Z obsahu knihy Zhubněte se sirtfood dietou
TEORIE
Slovo úvodem
NOVÁ STRAVOVACÍ STRATEGIE
Nový stravovací program
Obžerství a jeho následky
„O střídmém životě“
Vědecky dokázáno
Jak funguje omezení kalorií
Bonus: Aktivátory sirtuinů
Jak působí sirtuinové potraviny
Princip hormeze
Stres, který léčí
Bonus: Xenohormeze
Výhody pro naše zdraví
Boj o přežití
Co způsobují sirtuiny
Anti-aging
Prevence rakoviny
Hormonální rovnováha
Hubnutí se sirtuinovými potravinami
Stimulace odbourávání tuků
Sirtfood dieta
Bonus: Přerušovaný půst
Princip pohybu
Jak spotřebovat více energie
Sport je (ne)zdravý
Doprovodný program
Bonus: Jak zůstat v pohybu
PRAXE
22 NEJLEPŠÍCH SIRTUINOVÝCH POTRAVIN
Přehled sirtuinových potravin
Zdravé jedy
Jablka
Brokolice
Pohanka
Ořechy kešu
Chilli papričky
Zelený čaj
Kapusta
Borůvky
Maliny
Káva
Česnek
Kurkuma
Olivový olej
Petržel
Červené víno
Rukola
Čokoláda
Sója
Rajčata
Vlašské ořechy
Citrusové plody
Cibule
RECEPTY NA DVOUTÝDENNÍ PROGRAM
Začněte den s energií!
Dobrou chuť!
Bonus: Zásoby, část první
Bonus: Sirtuinové nápoje
Recepty na obědy a večeře
Jednoduše dobré!
Bonus: Zásoby, část druhá
OSTATNÍ
Věcný rejstřík
Rejstřík receptů
Tiráž