Poděkování
O autorce
Předmluva: Dovolte si štěstí
Úvod: Komu je kniha určena a jak s ní pracovat
 
1. Zakořeňte ve svém životě
1.1 Zakořenění a stabilita
  1.1.1 Co potřebuje člověk cítit, aby dobře prospíval
  1.1.2 Uvědomění jako první krok ke změně
1.2 Jak zpracovat strach o přežití a skryté pocity beznaděje
  1.2.1 Absence milující náruče v raném dětství
  1.2.2 Rozpad rodiny v raném dětství, ztráta důvěry a bezpečí
  1.2.3 Výhrůžky od rodičů
  1.2.4 Ztráta rodičů
1.3 Dědictví rodové linie
  1.3.1 Příběhy předků si nevědomě neseme s sebou
  1.3.2 Nepřijetí od rodičů
  1.3.3 Finanční rodové nastavení
1.4 Znovunalezení bezpečí
  1.4.1 Co se děje, když kořeny chybí
  1.4.2 Jak najít kořeny v sobě

1.5 Napojení na vnitřní sílu
  1.5.1 Jak pracovat se strachem
  1.5.2 Propojení s životní silou
  1.5.3 Nastavení osobních hranic
1.6 Já jsem
 
2. Vztahy a zdroje životní radosti
2.1 Vztahy jako zrcadlo vašeho vztahu k sobě
  2.1.1 Vztahová reflexe
  2.1.2 Otevřete se zdravým a naplněným vztahům
  2.1.3 Jak zvládnout vztahovou krizi
2.2 Když vás sžírá křivda
  2.2.1 Co způsobuje křivda
  2.2.2 Křivda jako aktivátor stínu
  2.2.3 Uzdravte své zraněné vnitřní dítě
2.3 Nalaďte se na radost
  2.3.1 Spojte se se svými zdroji radosti
  2.3.2 Obklopte se krásou a dopřejte si požitky
  2.3.3 Umění a krása jako výživa pro ducha
2.4 Vědomá sexualita
  2.4.1 Pozvěte do svého života smyslnost, vášeň a rozkoš
  2.4.2 Milování jako modlitba
  2.4.3 Sexuální energie jako nástroj tvůrčího procesu
  2.4.4 Práce s orgasmickou vlnou
2.5 Já cítím, já žiji
 
3. Víra v sebe a vlastní schopnosti
3.1 Odvaha jako živná síla úspěchu
  3.1.1 Vaše definice úspěchu
  3.1.2 Jak posílit pošlapané sebevědomí
  3.1.3 Aktivujte svoji vnitřní sílu
3.2 Projevy nízkého sebevědomí
  3.2.1 Toxické emoce způsobené nízkým sebevědomím
  3.2.2 Srovnávání a jeho projevy ve vnějším životě
3.3 Poznejte své stínové emoce
  3.3.1 Nejčastěji potlačované emoce – vztek, zloba a hněv
  3.3.2 Jak bezpečně ventilovat intenzivní emoce
3.4 Svoboda v každodenním životě
  3.4.1 Užívejte dne
  3.4.2 Žijte podle sebe a v souladu se sebou
3.5 Stojím ve své síle

4. Láska jako hybná síla života
4.1 Sebeláska jako klíč vztahu k sobě
  4.1.1 Nalaďte se na vlnu respektu a sebeúcty
  4.1.2 Milujte sebe i druhé
  4.1.3 Láska dává hranice
4.2 Jak unést bolest ze ztráty milované osoby
  4.2.1 Fáze bolesti
  4.2.2 Období smutku a truchlení jako důležitá fáze léčení
  4.2.3 Jak být oporou člověku, který prožívá ztrátu
4.3 Porozchodová a porozvodová rehabilitace
  4.3.1 Jak ustát rozchod
  4.3.2 Jak se po rozchodu vrátit zpět k sobě
  4.3.3 Rozchod jako nový začátek
4.4 Sebepoznání a sebepřijetí jako cesta k sebelásce
  4.4.1 Milujte své tělo ve všech jeho podobách
  4.4.2 Uctěte svůj životní příběh
4.5 Lásku přijímám, lásku dávám
 
5. Síla hlasu
5.1 Otevřete svůj hlas
  5.1.1 Komunikujte své emoce
  5.1.2 Techniky na uvolnění hlasu
  5.1.3 Rozpuštění emočních blokád pomocí komunikace
5.2 Principy jasné a přímé komunikace
  5.2.1 Klid, vnitřní síla a rozvaha jako hlavní pohon vašeho projevu (krizové situace)
  5.2.2 Komunikujte tak, abyste byli slyšeni
5.3 Jak řešit konflikt
  5.3.1 Partnerská hádka jako nástroj pro změnu
  5.3.2 Ztište se a nechte mluvit své srdce
  5.3.3 Láskyplné naslouchání
5.4 Komunikuji své emoce
 
6. Moc myšlenky a propojení s intuicí
6.1 Jak udržet mysl čistou a jasnou
  6.1.1 Odstraňte negativistické myšlení
  6.1.2 Pracujte s obsahem svého podvědomí
  6.1.3 Jak fungují pozitivní afirmace
6.2 Rozlište hlas intuice
  6.2.1 Jak intuice promlouvá
  6.2.2 Důvěřujte svému instinktu
6.3 Mé vize mě vedou
 
7. Důvěřujte vyššímu vedení a vyšší moci
7.1 Síla přání
  7.1.1 Spojte se sami se sebou
  7.1.2 Zaměřte se na své vyzařování
7.2 Pokora a přijetí
  7.2.1 Dosáhněte celistvosti: fyzické, emoční i mentální
  7.2.2 Důvěřujte a nechte se unášet životem
7.3 Jsem jedním s Vesmírem
 
Závěr: Žijte podle svých představ
Doporučená literatura