0 Ks
0 Ks
0 Ks
0,00
Nákupný košík je prázdny.

Do pokladne

Skryté nebezpečí zdravých potravin

Proč je "zdravá" strava příčinou nemocí a nadváhy – překlad bestselleru The Plant Paradox

E-kniha
ePUB, PDF, Kindle
15,2 12,16 -20 %
Na stiahnutie ihneď
i: 29201 n: 27123643r: 10240
Tlačená kniha
Brožovaná väzba s chlopňami
17,88 14,3 -20 %
Skladomi
Knihu odovzdáme dopravcovi
maximálne do dvoch pracovných dní.

Posledná aktualizácia skladu 19. 03. 2024 5:59
i: 28975 n: 24740447r: 10240
Zakúpením knihy získavate nárok na darček = knihy zadarmo
Jíte dostatek zeleniny, ovoce, luštěnin a dalších potravin, které jsou považovány za zdravé, a přesto vás trápí zdravotní potíže a přibíráte na váze? Chcete se vyléčit i z nemocí, s nimiž si západní medicína neví rady? Pomoc najdete v této knize!
 
Průlomový mezinárodní bestseller mění názory odborníků a široké veřejnosti na to, jaké potraviny jsou skutečně zdravé. Odhaluje bílkovinu lektin, která je obsažena v mnoha rostlinách a dalších potravinách, které běžně konzumujeme. Autor, vystudovaný lékař, srozumitelně vysvětluje, jak lektiny přispívají ke zhoršování zdravotního stavu a proč zejména průmyslové zpracování zemědělských produktů stojí za tím, že se mnohé potraviny staly spíše škodlivými než prospěšnými.

Provede vás třemi ozdravnými programy, během kterých nahradíte potraviny podporující zánětlivé procesy vhodnými alternativami, posilujícími prospěšnou mikroflóru ve střevech. Získáte také vzorové jídelníčky pro jednotlivé fáze ozdravných programů a recepty, včetně těch pro vegetariány.

Prečo nakupovať u nás?
99 %
titulov skladom
Poštovné
od 2,30 €
Ukážky
u väčšiny kníh
Doprava nad
35 € zdarma
Cena za dopravu – Slovenská pošta – Balík na adresu
Hmotnosť zásielky Poštovné
do 500 g 0,80 €
do 1 kg 1,40 €
do 2 kg 2,80 €
do 5 kg 3,20 €
do 10 kg 4,00 €
Objednávka nad 35 € ZADARMO

V cene je zahrnuté aj balné a DPH

Osobný odber je ZADARMO

Z obsahu knihy Skryté nebezpečí zdravých potravin

O AUTOROVI
ŘEKLI O KNIZE
ÚVOD – NENÍ TO VAŠE CHYBA
 
PRVNÍ ČÁST – NUTRIČNÍ DILEMA
 
KAPITOLA 1 – Válka mezi rostlinami a živočichy
Vše závisí na přežití
Rostliny jsou mistry manipulace
Biologická válka
Jsou rostliny schopné myslet?  
Jedlí nepřátelé  
Skutečně jste tím, co jíte  
Rovnováha sil  
     První útočná strategie lektinů: Proniknout skrz střevní stěnu  
     Druhá útočná strategie lektinů: Zmást imunitní systém prostřednictvím molekulárního mimikry  
     Třetí útočná strategie lektinů: Narušit komunikaci mezi buňkami  
Rostlinná strava  
 
KAPITOLA 2 – Lektiny na útěku  
Dva typy lektinů  
Čtyři kataklyzmatické změny ve stravování lidí  
     První změna: Zemědělská revoluce  
     Druhá změna: Mutace skotu  
     Třetí změna: Rostliny z Nového světa  
     Čtvrtá změna: Současné inovace  
Proč nyní?  
Co je zdravé jídlo?  
Podstata citlivosti vůči lepku  
Obiloviny a přibírání na váze  
Nejnebezpečnější, ale postradatelný lektin v pšenici? Není to lepek  
Celá pravda o celozrnných výrobcích  
Přírodní a umělé lektiny  
Odvádění pozornosti k lepku  
Podobné vzorce u pacientů  
Odhalení lektinů jako příčiny  
Porovnávání vzorů  
Radar imunitního systému ve střehu  
Hledání spojitostí  
Smrtící případ záměny identity  
Nebezpeční podvodníci  
Potíže vyvolané reakcí na lektiny  
Co se změnilo?
 
KAPITOLA 3 – Útok na vaše střeva  
Vy a váš holobiom: Nejlepší přátelé na věky  
Tvrdá dřina v trávicím traktu  
Vše má své místo  
Jak by měla fungovat střevní stěna  
Co by mělo a nemělo projít střevní stěnou  
Narušení střevní stěny  
Přichází nápověda  
Kdo vypustil psy?  
Skutečná příčina autoimunitních nemocí  
Symbiotický vztah  
Změna rovnováhy sil  
Jak porazit škůdce střev  
 
KAPITOLA 4 – Poznej svého nepřítele: Sedm zdraví nebezpečných látek  
Žijeme déle, ale ne tak dobře  
Neviditelné, avšak zákeřné poškození  
     První nebezpečná látka: Širokospektrální antibiotika  
     Druhá nebezpečná látka: Nesteroidní protizánětlivé léky (NSPZL)  
     Třetí nebezpečná látka: Léky proti překyselení žaludku  
     Čtvrtá nebezpečná látka: Umělá sladidla  
     Pátá nebezpečná látka: Endokrinní disruptory  
     Šestá nebezpečná látka: Geneticky upravené potraviny a herbicid Roundup  
     Sedmá nebezpečná látka: Nepřetržité vystavení modrému světlu  
Spolčení s lektiny  
 
KAPITOLA 5 – Proč kvůli moderní výživě přibíráte na váze (a jste nemocní)  
Zdravá váha  
Boj s váhou – a další souvislosti  
Neúspěch „diet“ a mystérium cvičení  
Jak funguje výzkum  
Skutečné důvody změny výživy  
Nejlepší způsob, jak se obalit tukem  
Spojitost lektinů s obezitou a špatným zdravotním stavem  
Příprava na válku  
Ukládání tuku  
Přehršle „úspěšných“ diet  
Problém většiny nízkosacharidových diet  
Jiný přístup k omezení příjmu sacharidů  
Zbavte se tuků a přidejte celá zrna  
Co máme společného se slony  
Stravou proti stárnutí  
Paleo dieta, která obstojí  
Kdy sacharidy nejsou sacharidy?  
Další štíhlé a dlouhověké národy  
Děti jsou tlusté kvůli pizze a kuřecímu masu  
 
DRUH Á ČÁST – PŘEDSTAVENÍ VÝŽIVOVÉHO PROGRAMU PLANT PARADOX
 
KAPITOLA 6 – Přehodnoťte své zvyky  
Řiďte se pravidly  
     První pravidlo: Potraviny, které přestanete jíst, mají mnohem větší vliv na vaše zdraví než ty, které jíst začnete  
     Druhé pravidlo: Věnujte péči svým střevním bakteriím, dbejte o jejich správnou výživu a ony zajistí péči a výživu vám – ostatně, jste jejich domovem  
     Třetí pravidlo: Ovoce působí stejně jako sladkosti  
     Čtvrté pravidlo: Jste tím, co jedla vaše potrava  
Nebudeme chodit kolem horké kaše  
Kukuřičné hody  
Síť kamarádů  
Shrnutí výživového programu Plant Paradox  
Příznivá zpráva pro vegetariány a vegany  
Zapomeňte na výmluvy a nechte se inspirovat  
     První výmluva: Jste štíhlí, fit a aktivní  
     Druhá výmluva: Bojíte se, že program vyžaduje bohaté znalosti lidského metabolismu a výživových konceptů  
     Třetí výmluva: Jste příliš staří na to, abyste dělali nějaké změny ve výživě a životním stylu (nebo si myslíte, že vaši blízcí jsou příliš staří)  
 
KAPITOLA 7 – První fáze: Začněte třídenní očistou  
Strategie v první fázi  
     První krok: Co zařadit do jídelníčku a co z něj naopak vyloučit  
     Druhý krok: Připravte „půdu“ a odstraňte „plevel“  
     Třetí krok: Pomozte si doplňky stravy  
Sklízejte odměny  
Tipy na úspěch  
 
KAPITOLA 8 – Druhá fáze: Obnova a regenerace  
Ne znamená ne  
Bílá je v pořádku  
Král lektinů  
Dilema ohledně mléčných výrobků  
Nový svět lektinů  
Američtí škůdci  
Zpracování nebezpečných lilkovitých rostlin  
Rostliny z čeledi tykvovitých  
Jste tím, co jedla vaše potrava  
Prospěšné tuky, škodlivé tuky  
Druhá fáze programu  
     Pokračujte v ucpávání děr  
     Dodávejte živiny střevním kamarádům  
     Dejte navždy sbohem škůdcům střev  
     Další důležité doplňky  
Jak to všechno skloubit  
Skoncujte s večeřemi bez fantazie  
 
KAPITOLA 9 – Třetí fáze: Sklízejte odměny  
Trpělivost přináší odměnu  
Třetí fáze programu  
Testování situace  
Pouze v Americe  
Půl kila masa? V žádném případě!  
Pohled na středomořskou stravu  
Souvislost s bílkovinami  
Jak málo stačí?  
Alternativa k omezení živočišných bílkovin  
Další alternativa  
Třetí možnost  
Program intenzivní péče
  
KAPITOLA 10 – Program intenzivní péče Keto Plant Paradox  
Mocné mitochondrie  
Chaos v mitochondriích  
Záhada ketonů  
Tuky ve stravě jsou klíčem od zásobárny tělesného tuku  
Souvislost s rakovinou – a něco navíc  
Cukrovka a selhání ledvin se dají léčit  
Šetřete ledviny  
Program intenzivní péče Keto Plant Paradox v praxi  
Co budete jíst  
Několik konkrétních detailů  
Podpořte spalování tuků  
Dieta pro život
  
KAPITOLA 11 – Doporučené doplňky stravy podle programu Plant Paradox  
Vitamin D3  
B vitaminy, zejména methylfolát a methylkobalamin  
G6  
     Polyfenoly  
     Fytonutrienty z listové zeleniny  
     Prebiotika  
     Blokátory lektinů  
     Ochrana před cukry  
     Omega-3 mastné kyseliny s dlouhým řetězcem  
Další doplňky  
Doplňky stravy pro program intenzivní péče Keto Plant Paradox  
Význam doplňků stravy
 
TŘETÍ ČÁST – JÍDELNÍČKY A RECEPTY
 
Vzorové jídelníčky  
Vzorové jídelníčky pro první fázi programu Plant Paradox: Třídenní úvodní očista  
Vzorové jídelníčky pro druhou fázi programu Plant Paradox: Obnova a regenerace  
Vzorové jídelníčky pro třetí fázi programu Plant Paradox: Sklízejte odměny  
Vzorové jídelníčky pro program intenzivní péče Keto Plant Paradox  
 
Recepty k programu Plant Paradox  
Užitečné informace  
     Jak přizpůsobit nákupy  
     Nepostradatelní pomocníci  
     Recepty pro první fázi programu Plant Paradox  
     Recepty pro druhou fázi programu Plant Paradox  
     Rady pro třídenní očistu prováděnou v první fázi programu Plant Paradox  
Recepty pro první fázi programu Plant Paradox  
Recepty pro druhou fázi programu Plant Paradox  
     Snídaně  
     Svačiny  
     Nápoje  
     Hlavní jídla a přílohy  
     Dezerty  
 
PODĚKOVÁNÍ  
POZNÁMKY
 

Tlačená kniha

Dátum vydania: 21. 11. 2018
Katalógové číslo: 39548
ISBN: 978-80-247-4044-7
Formát/strán: 167×240, 280 strán
Nakladateľ: Grada

E-kniha

Formát: ePUB | PDF | Kindle (MOBI)
Veľkosť: 1.37MB | 3.31MB | 1.24MB
Druh ochrany: Sociálna ochrana
Nakladateľ: Grada

Recenzie

Skvělá kniha o škodlivosti běžného jídelníčku, která se v mnoha ohledech shoduje s principy Jíme Jinak. Nabízí nejen vědecké důkazy, ale i návody, jak se zbavit chronických a neléčitelných nemocí.
Eva Cikrytová
autorka projektu www.jimejinak.cz
 
Kniha „Skryté nebezpečí zdravých potravin“ elegantně vysvětluje, jak se rostliny brání, aby je lidé nejedli, a jak naše zdraví nesmírně poškozují nevhodné rostliny, které jíme v nevhodnou dobu. Kniha vám otevře oči.
Mehmet Oz, MD, profesor chirurgie
Newyorská presbyteriánská nemocnice / Kolumbijská univerzita
 
Je vzácné, když kniha o zdraví a výživě představuje opravdu novátorské koncepty, a ještě vzácnější je, když je dokládá věrohodnými závěry vědeckých výzkumů a klinicky ověřenými důkazy – a kniha „Skryté nebezpečí zdravých potravin“ je přesně taková. Všichni můžeme být doktoru Gundrymu vděční za jeho vhled a nasazení, jež věnuje nové úrovni dokonalého zdraví.
Dale Bredesen, MD, profesor neurologie
Lékařská fakulta Kalifornské univerzity v Los Angeles; zakládající člen a prezident Buckova institutu a autor knihy The End of Alzheimer's
 
Kniha „Skryté nebezpečí zdravých potravin“ nabízí skutečnou změnu smýšlení o potravinách. Ať už jste zastánci paleo, bezlepkové, nízkosacharidové nebo rostlinné diety, fundované názory a praktické rady doktora Gundryho vám pomohou zvrátit rozvoj jak autoimunitních, tak neurodegenerativních onemocnění.
Terry Wahlsová, MD
autorka knihy The Wahls Protocol
 
Doktor Gundry je jedním z nejlepších a nejfundovanějších amerických lékařů. Už řadu let mám to štěstí, že mohu využívat přínos jeho péče. Díky knize „Skryté nebezpečí zdravých potravin“ teď může mít přístup k průlomovým názorům doktora Gundryho každý. Bez nadsázky se dá říci, že vám tato kniha změní život.
Tony Robbins
autor knihy Unshakeable, bestselleru podle deníku New York Times
 

Poškozené knihy


Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Nam quis nulla. Nullam eget nisl. Nulla non arcu lacinia neque faucibus fringilla. Aenean fermentum risus id tortor. Class aptent taciti sociosqu ad litora torquent per conubia nostra, per inceptos hymenaeos. Phasellus faucibus molestie nisl. Quisque tincidunt scelerisque libero. Nullam lectus justo, vulputate eget mollis sed, tempor sed magna. Nulla non arcu lacinia neque faucibus fringilla. Nemo enim ipsam voluptatem quia voluptas sit aspernatur aut odit aut fugit, sed quia consequuntur magni dolores eos qui ratione voluptatem sequi nesciunt. In enim a arcu imperdiet malesuada.
Skryté nebezpečí zdravých potravin

Tlačená kniha

Dátum vydania: 21. 11. 2018
Katalógové číslo: 39548
ISBN: 978-80-247-4044-7
Formát/strán: 167×240, 280 strán
Jazyk: Čeština
Nakladateľ: Grada

E-kniha

Formát: ePUB | PDF | Kindle (MOBI)
Veľkosť: 1.37 MB | 3.31 MB | 1.24 MB
Druh ochrany: Sociálna ochrana
Jazyk: Čeština
Nakladateľ: Grada

Skryté nebezpečí zdravých potravin

Proč je "zdravá" strava příčinou nemocí a nadváhy – překlad bestselleru The Plant Paradox

E-kniha
ePUB, PDF, Kindle
15,2 12,16 -20 %
Na stiahnutie ihneď
i: 29201 n: 27123643r: 10240
Tlačená kniha
Brožovaná väzba s chlopňami
17,88 14,3 -20 %
Skladomi
Knihu odovzdáme dopravcovi
maximálne do dvoch pracovných dní.

Posledná aktualizácia skladu 19. 03. 2024 5:59
i: 28975 n: 24740447r: 10240
Zakúpením knihy získavate nárok na darček = knihy zadarmo
Jíte dostatek zeleniny, ovoce, luštěnin a dalších potravin, které jsou považovány za zdravé, a přesto vás trápí zdravotní potíže a přibíráte na váze? Chcete se vyléčit i z nemocí, s nimiž si západní medicína neví rady? Pomoc najdete v této knize!
 
Průlomový mezinárodní bestseller mění názory odborníků a široké veřejnosti na to, jaké potraviny jsou skutečně zdravé. Odhaluje bílkovinu lektin, která je obsažena v mnoha rostlinách a dalších potravinách, které běžně konzumujeme. Autor, vystudovaný lékař, srozumitelně vysvětluje, jak lektiny přispívají ke zhoršování zdravotního stavu a proč zejména průmyslové zpracování zemědělských produktů stojí za tím, že se mnohé potraviny staly spíše škodlivými než prospěšnými.

Provede vás třemi ozdravnými programy, během kterých nahradíte potraviny podporující zánětlivé procesy vhodnými alternativami, posilujícími prospěšnou mikroflóru ve střevech. Získáte také vzorové jídelníčky pro jednotlivé fáze ozdravných programů a recepty, včetně těch pro vegetariány.
Prečo nakupovať u nás?
99 %
titulov skladom
Poštovné
od 2,30 €
Ukážky
u väčšiny kníh
Doprava nad
35 € zdarma
Cena za dopravu – Slovenská pošta – Balík na adresu
Hmotnosť zásielky Poštovné
do 500 g 0,80 €
do 1 kg 1,40 €
do 2 kg 2,80 €
do 5 kg 3,20 €
do 10 kg 4,00 €
Objednávka nad 35 € ZADARMO

V cene je zahrnuté aj balné a DPH

Osobný odber je ZADARMO

Z obsahu knihy Skryté nebezpečí zdravých potravin

O AUTOROVI
ŘEKLI O KNIZE
ÚVOD – NENÍ TO VAŠE CHYBA
 
PRVNÍ ČÁST – NUTRIČNÍ DILEMA
 
KAPITOLA 1 – Válka mezi rostlinami a živočichy
Vše závisí na přežití
Rostliny jsou mistry manipulace
Biologická válka
Jsou rostliny schopné myslet?  
Jedlí nepřátelé  
Skutečně jste tím, co jíte  
Rovnováha sil  
     První útočná strategie lektinů: Proniknout skrz střevní stěnu  
     Druhá útočná strategie lektinů: Zmást imunitní systém prostřednictvím molekulárního mimikry  
     Třetí útočná strategie lektinů: Narušit komunikaci mezi buňkami  
Rostlinná strava  
 
KAPITOLA 2 – Lektiny na útěku  
Dva typy lektinů  
Čtyři kataklyzmatické změny ve stravování lidí  
     První změna: Zemědělská revoluce  
     Druhá změna: Mutace skotu  
     Třetí změna: Rostliny z Nového světa  
     Čtvrtá změna: Současné inovace  
Proč nyní?  
Co je zdravé jídlo?  
Podstata citlivosti vůči lepku  
Obiloviny a přibírání na váze  
Nejnebezpečnější, ale postradatelný lektin v pšenici? Není to lepek  
Celá pravda o celozrnných výrobcích  
Přírodní a umělé lektiny  
Odvádění pozornosti k lepku  
Podobné vzorce u pacientů  
Odhalení lektinů jako příčiny  
Porovnávání vzorů  
Radar imunitního systému ve střehu  
Hledání spojitostí  
Smrtící případ záměny identity  
Nebezpeční podvodníci  
Potíže vyvolané reakcí na lektiny  
Co se změnilo?
 
KAPITOLA 3 – Útok na vaše střeva  
Vy a váš holobiom: Nejlepší přátelé na věky  
Tvrdá dřina v trávicím traktu  
Vše má své místo  
Jak by měla fungovat střevní stěna  
Co by mělo a nemělo projít střevní stěnou  
Narušení střevní stěny  
Přichází nápověda  
Kdo vypustil psy?  
Skutečná příčina autoimunitních nemocí  
Symbiotický vztah  
Změna rovnováhy sil  
Jak porazit škůdce střev  
 
KAPITOLA 4 – Poznej svého nepřítele: Sedm zdraví nebezpečných látek  
Žijeme déle, ale ne tak dobře  
Neviditelné, avšak zákeřné poškození  
     První nebezpečná látka: Širokospektrální antibiotika  
     Druhá nebezpečná látka: Nesteroidní protizánětlivé léky (NSPZL)  
     Třetí nebezpečná látka: Léky proti překyselení žaludku  
     Čtvrtá nebezpečná látka: Umělá sladidla  
     Pátá nebezpečná látka: Endokrinní disruptory  
     Šestá nebezpečná látka: Geneticky upravené potraviny a herbicid Roundup  
     Sedmá nebezpečná látka: Nepřetržité vystavení modrému světlu  
Spolčení s lektiny  
 
KAPITOLA 5 – Proč kvůli moderní výživě přibíráte na váze (a jste nemocní)  
Zdravá váha  
Boj s váhou – a další souvislosti  
Neúspěch „diet“ a mystérium cvičení  
Jak funguje výzkum  
Skutečné důvody změny výživy  
Nejlepší způsob, jak se obalit tukem  
Spojitost lektinů s obezitou a špatným zdravotním stavem  
Příprava na válku  
Ukládání tuku  
Přehršle „úspěšných“ diet  
Problém většiny nízkosacharidových diet  
Jiný přístup k omezení příjmu sacharidů  
Zbavte se tuků a přidejte celá zrna  
Co máme společného se slony  
Stravou proti stárnutí  
Paleo dieta, která obstojí  
Kdy sacharidy nejsou sacharidy?  
Další štíhlé a dlouhověké národy  
Děti jsou tlusté kvůli pizze a kuřecímu masu  
 
DRUH Á ČÁST – PŘEDSTAVENÍ VÝŽIVOVÉHO PROGRAMU PLANT PARADOX
 
KAPITOLA 6 – Přehodnoťte své zvyky  
Řiďte se pravidly  
     První pravidlo: Potraviny, které přestanete jíst, mají mnohem větší vliv na vaše zdraví než ty, které jíst začnete  
     Druhé pravidlo: Věnujte péči svým střevním bakteriím, dbejte o jejich správnou výživu a ony zajistí péči a výživu vám – ostatně, jste jejich domovem  
     Třetí pravidlo: Ovoce působí stejně jako sladkosti  
     Čtvrté pravidlo: Jste tím, co jedla vaše potrava  
Nebudeme chodit kolem horké kaše  
Kukuřičné hody  
Síť kamarádů  
Shrnutí výživového programu Plant Paradox  
Příznivá zpráva pro vegetariány a vegany  
Zapomeňte na výmluvy a nechte se inspirovat  
     První výmluva: Jste štíhlí, fit a aktivní  
     Druhá výmluva: Bojíte se, že program vyžaduje bohaté znalosti lidského metabolismu a výživových konceptů  
     Třetí výmluva: Jste příliš staří na to, abyste dělali nějaké změny ve výživě a životním stylu (nebo si myslíte, že vaši blízcí jsou příliš staří)  
 
KAPITOLA 7 – První fáze: Začněte třídenní očistou  
Strategie v první fázi  
     První krok: Co zařadit do jídelníčku a co z něj naopak vyloučit  
     Druhý krok: Připravte „půdu“ a odstraňte „plevel“  
     Třetí krok: Pomozte si doplňky stravy  
Sklízejte odměny  
Tipy na úspěch  
 
KAPITOLA 8 – Druhá fáze: Obnova a regenerace  
Ne znamená ne  
Bílá je v pořádku  
Král lektinů  
Dilema ohledně mléčných výrobků  
Nový svět lektinů  
Američtí škůdci  
Zpracování nebezpečných lilkovitých rostlin  
Rostliny z čeledi tykvovitých  
Jste tím, co jedla vaše potrava  
Prospěšné tuky, škodlivé tuky  
Druhá fáze programu  
     Pokračujte v ucpávání děr  
     Dodávejte živiny střevním kamarádům  
     Dejte navždy sbohem škůdcům střev  
     Další důležité doplňky  
Jak to všechno skloubit  
Skoncujte s večeřemi bez fantazie  
 
KAPITOLA 9 – Třetí fáze: Sklízejte odměny  
Trpělivost přináší odměnu  
Třetí fáze programu  
Testování situace  
Pouze v Americe  
Půl kila masa? V žádném případě!  
Pohled na středomořskou stravu  
Souvislost s bílkovinami  
Jak málo stačí?  
Alternativa k omezení živočišných bílkovin  
Další alternativa  
Třetí možnost  
Program intenzivní péče
  
KAPITOLA 10 – Program intenzivní péče Keto Plant Paradox  
Mocné mitochondrie  
Chaos v mitochondriích  
Záhada ketonů  
Tuky ve stravě jsou klíčem od zásobárny tělesného tuku  
Souvislost s rakovinou – a něco navíc  
Cukrovka a selhání ledvin se dají léčit  
Šetřete ledviny  
Program intenzivní péče Keto Plant Paradox v praxi  
Co budete jíst  
Několik konkrétních detailů  
Podpořte spalování tuků  
Dieta pro život
  
KAPITOLA 11 – Doporučené doplňky stravy podle programu Plant Paradox  
Vitamin D3  
B vitaminy, zejména methylfolát a methylkobalamin  
G6  
     Polyfenoly  
     Fytonutrienty z listové zeleniny  
     Prebiotika  
     Blokátory lektinů  
     Ochrana před cukry  
     Omega-3 mastné kyseliny s dlouhým řetězcem  
Další doplňky  
Doplňky stravy pro program intenzivní péče Keto Plant Paradox  
Význam doplňků stravy
 
TŘETÍ ČÁST – JÍDELNÍČKY A RECEPTY
 
Vzorové jídelníčky  
Vzorové jídelníčky pro první fázi programu Plant Paradox: Třídenní úvodní očista  
Vzorové jídelníčky pro druhou fázi programu Plant Paradox: Obnova a regenerace  
Vzorové jídelníčky pro třetí fázi programu Plant Paradox: Sklízejte odměny  
Vzorové jídelníčky pro program intenzivní péče Keto Plant Paradox  
 
Recepty k programu Plant Paradox  
Užitečné informace  
     Jak přizpůsobit nákupy  
     Nepostradatelní pomocníci  
     Recepty pro první fázi programu Plant Paradox  
     Recepty pro druhou fázi programu Plant Paradox  
     Rady pro třídenní očistu prováděnou v první fázi programu Plant Paradox  
Recepty pro první fázi programu Plant Paradox  
Recepty pro druhou fázi programu Plant Paradox  
     Snídaně  
     Svačiny  
     Nápoje  
     Hlavní jídla a přílohy  
     Dezerty  
 
PODĚKOVÁNÍ  
POZNÁMKY
 

Recenzie

Skvělá kniha o škodlivosti běžného jídelníčku, která se v mnoha ohledech shoduje s principy Jíme Jinak. Nabízí nejen vědecké důkazy, ale i návody, jak se zbavit chronických a neléčitelných nemocí.
Eva Cikrytová
autorka projektu www.jimejinak.cz
 
Kniha „Skryté nebezpečí zdravých potravin“ elegantně vysvětluje, jak se rostliny brání, aby je lidé nejedli, a jak naše zdraví nesmírně poškozují nevhodné rostliny, které jíme v nevhodnou dobu. Kniha vám otevře oči.
Mehmet Oz, MD, profesor chirurgie
Newyorská presbyteriánská nemocnice / Kolumbijská univerzita
 
Je vzácné, když kniha o zdraví a výživě představuje opravdu novátorské koncepty, a ještě vzácnější je, když je dokládá věrohodnými závěry vědeckých výzkumů a klinicky ověřenými důkazy – a kniha „Skryté nebezpečí zdravých potravin“ je přesně taková. Všichni můžeme být doktoru Gundrymu vděční za jeho vhled a nasazení, jež věnuje nové úrovni dokonalého zdraví.
Dale Bredesen, MD, profesor neurologie
Lékařská fakulta Kalifornské univerzity v Los Angeles; zakládající člen a prezident Buckova institutu a autor knihy The End of Alzheimer's
 
Kniha „Skryté nebezpečí zdravých potravin“ nabízí skutečnou změnu smýšlení o potravinách. Ať už jste zastánci paleo, bezlepkové, nízkosacharidové nebo rostlinné diety, fundované názory a praktické rady doktora Gundryho vám pomohou zvrátit rozvoj jak autoimunitních, tak neurodegenerativních onemocnění.
Terry Wahlsová, MD
autorka knihy The Wahls Protocol
 
Doktor Gundry je jedním z nejlepších a nejfundovanějších amerických lékařů. Už řadu let mám to štěstí, že mohu využívat přínos jeho péče. Díky knize „Skryté nebezpečí zdravých potravin“ teď může mít přístup k průlomovým názorům doktora Gundryho každý. Bez nadsázky se dá říci, že vám tato kniha změní život.
Tony Robbins
autor knihy Unshakeable, bestselleru podle deníku New York Times
 

O autorovi

Gundry Steven R.
Steven R. Gundry, MD, je ředitelem Mezinárodního institutu srdce a plic v Palm Springs v Kalifornii a zakladatelem a ředitelem Centra restorativní medicíny v Santa Barbaře. Přestože byl uznávaným kardiochirurgem, profesorem a vedoucím katedry kardiochirurgie a hrudní chirurgie na Lékařské fakultě v Loma Lindě, rozhodl se změnit profesní dráhu a zaměřil se na léčbu moderních nemocí prostřednictvím výživy.
Je autorem bestsellerů The Plant Paradox (Skryté nebezpečí zdravých potravin), The Plant Paradox Cookbook, The Plant Paradox Quick and Easy, Dr. Gundry‘s Diet Evolution a The Longevity Paradox (Skryté tajemství dlouhověkosti) a také více než tří stovek článků zveřejněných v odborných lékařských publikacích. Doktor Gundry žije se svou ženou Penny a jejich psy v Palm Springs a Montecito v Kalifornii.

Hodnotenie čitateľov

Neověřené recenze: Zobraziť všetky recenzie Prihlásiť sa

Čitatelia, ktorí si kúpili túto knihu, si ďalej kúpili

Tlačená 20,44 -20 %
E-kniha 17,38 -20 %
E-kniha 8,47 -20 %

Prihlásenie sa na odoberanie newsletteru

Vyberte si, prosím, oblasti, ktoré Vás zaujímajú, a my Vám budeme zasielať informácie o knihách podľa Vášho záujmu



















Tento souhlas se zpracováním Vašich osobních údajů dáváte společnosti Grada Publishing, a.s. pro účely zasílání obchodních sdělení (marketingových nabídek) a jiných marketingových aktivit vůči Vaší osobě. Tento Váš souhlas můžete kdykoliv odvolat a obchodní sdělení Vám pak nebudou dále zasílána. Podrobnější informace o zpracování Vašich osobních údajů naleznete zde.
Sprinx.AntiBot.Empty

Prihlásiť sa

Prihlásiť sa cez sociálne siete:

Registrace



 

 

 
Sila hesla:
 

 
 

Fakturačná adresa

Tento souhlas se zpracováním Vašich osobních údajů dáváte společnosti Grada Publishing, a.s. pro účely zasílání obchodních sdělení (marketingových nabídek) a jiných marketingových aktivit vůči Vaší osobě. Tento Váš souhlas můžete kdykoliv odvolat a obchodní sdělení Vám pak nebudou dále zasílána. Podrobnější informace o zpracování Vašich osobních údajů naleznete zde.